Nutrición y Salud
🥭 Dieta para bajar de peso y lograr una cintura pequeña 💛 Baja-8kg. dentro de 1 mes
— 🍥 — «juego desplié» — 🌙 ¡Hola~! 💗Bienvenida dulzura. ✧ Si te gusta este video dale LIKE, SUSCRÍBETE y activa la campanita de notificaciones para no perderte ningún video. Recuerda compartir este video con todos tus amigos y comentar tus pensamientos. 🐻 🍱 Únete y conviértete en miembro exclusivo de mi canal: 👋 Sígueme en 🍉 Instagram: 🍉 Facebook: 💌 Recuerda, eres una gran persona, valiosa y lo más importante. Toda la comunidad quiere que estés sano, tanto física como mentalmente. Que tengas un buen día. 💕 ¡Gracias por ver este video! ✨ 📸 Otros videos que te pueden interesar • Cómo tener una letra bonita y fácil de leer [ guía básica ]: • Cómo hacer una bolsa de maquillaje casera usando materiales en casa: • Cómo lucir bien con anteojos: • 15 consejos de salud para adolescentes o adolescentes para bajar de peso: • Increíble batido coreano para bajar de peso – 10 kg: Hashtag #teen# tipsparaadolescentes# tipsdebelleza pérdida de peso, bellezas coreanas, bellezas coreanas secretas, secretos coreanos, labios bonitos, mejillas sonrosadas, ropa coreana, bellezas asiáticas, papelería linda, kpop, ídolo kpop, reducción de cintura, reducción de vientre, cintura de avispa, cómo blanquear la piel, cómo blanquear la piel, como blanquear la cara, blanquear la cara, blanquear los brazos, sonrisa perfecta, dientes perfectos, como blanquear los dientes, como blanquear las axilas, eliminación de puntos negros, ulzzang, momzzang, dieta de celebridades, ensalada vegetariana, comida vegetariana, menú vegetariano, rosa labios de color, se ve bien si usa lentes, piel de porcelana, estética, cabello lacio brillante, cejas pobladas, pestañas largas, clavícula, cuello largo, cabello largo, crema de arroz coreana, brillo, escuela, escuela, consejos escolares, consejos universitarios, peso pérdida para adolescentes, consejos para adolescentes, consejos de estudio, depilación, depilación, piel hidratada, piel suave y hermosa, cuidado de la piel, rutina escolar, cuidado diario de la piel, figura de reloj de arena, forma del cuerpo de peras, consejos de higiene femenina, alimentación saludable, consejos de belleza
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Holaa tengo una duda <3 sirven los masajes en la cintura?
10:35 "dormir tambien te ayuda a perder pezo :D"
Pero yo duermo apenas 3 horas <:"""v unu
Podrías hacer un video pero de masajes para de la cintura de avispa plis!!
5:45 comida
yo lo voy hacer lo voy a intentar lo voy a hacer por mi
Yo diciéndole a mi mamá que me quiero cuidar y comer sano para tener buen cuerpo:oyeee mamita :3 PON ATENCIÓN A LO QUE TE DIRE EH, quiero comer más sano ¿si puedo? Siii!!!?
Lo que oye mi mamá: soy anoréxica 😛
Menu <3🌷
inicia el dia bebiendo agua, con limon es mejor
Desayuno <3☘
-Huevo, cocido es muy rico y es la mejor manera de consumirlo
-una fruta de tu gusto, manzana, mandarina, naranja, mango, fresa Etc
– puedes agregar pan integral o de linaza
-avena puedes licuar las hojuelas agregar banano y 1 huevo crudo mezclar y ponerlo en una sartén como hot cakes
Merienda <3🌺
– puedes comer una fruta como, piña, kiwi, pomelo, papaya, sandia, fresa y manzana estas frutas tienen mucha fibra y queman grasa abdominal
– puedes comerla con yogurt griego sin azúcar o un poco de miel natural
Almuerzo <3🌼
– te recomiendo comer poca cantidad de carnes
– una porcion de verduras como, pimenton, zanahoria, tomate, lechuga,brocoli,espinacas, acelgas, lechuga y coles como el repollo y las coles de bruselas
– una porcion de arroz cocido, lentejas o frijoles
O puedes optar por caldo de pollo o costilla y arroz
Merienda <3 🌻
puedes tomar durante el dia te verde o te negro ambos queman grasa
y puedes echarle unas gotas de limon
Cena <3🌷
– una porcion de arroz
-con verduras salteadas, puede ser champiñones, pimenton y cebolla
-con agua y unas gotas de limon y hielos
El video: Dieta saludable para adelgazar
El anuncio:🍔🍗🍕🍟🌮🌯🍭🍰🧁🥧🍫🍩🍪🎂
Me encantan tus videos 😍 son muy informativos 🙏
Softly, podrías hacer un video de engordar piernas🥺 hasta el día d hoy a sido mi inseguridad espero 🙏😅 que en verdad pueda ya no tener esa inseguridad😪
Muchas gracia!
SOFTLY ME ENCAAAANTAN TUS VIDEOS!!! la verdad es me han funcionado algunas cosas, sería genial que hagas un vídeo de desayunos y cenas saludables sin muchos ingredientes (XD, ando pobre) muchas gracias por tu vídeos, te deseo lo mejor ❤️
Me encantó el vídeo pero tengo una pregunta, yo tengo un gran complejo, y es que tengo muy cuadrada la zona de las caderas en la pelvis y los glúteos hacia adentro, puedes hacer un vídeo de como eliminarlos, creo que se llaman hip dips
Por favor alguien que me diga como puedo perder en dos meses 20 kilos 😫 urgente por favor mi peso es 76,5 kilos y en dos meses son mis quince 😖😖😭
Me encantan tus videos deberías hacer un vídeo de comida que debemos evitar las personas que tenemos gastritis me ayudaría mucho <3
Quiero tener abdomen plano pero soy menor de 13 años 😿
softly como a qué hora se debe de desayunar?🏃♀️
Hola:D amo estos tipos de videos, la verdad agradezco que exista esta cuenta! :)) me encantan demaciado estos tips💘
Yo no puedo tomar huevo ya que me da salmonela puedo remplazar lo con yogurt?
😮 gracias <3 pero no soy tan adinerada lo que intento de hacer es comor en cada comida del día una ensalada y alguna proteina yo desalluno una manzana o naranja ya que nome da tanto tiempo de dasallunar algo elavorado, porque tengo escuela >:0
Yo deseo adelgazar con todo tengo 13 años y ayer me compré un jeans mom y la cosa es q te quede suelto o algo así y Ami me quedaba ajustado yo nose por q tengo caderas muy anchas y no me gustan siempre me confunden con alguien mayor pero no lo soy😞
Yo soy flaca pero tengo un poco de panza ahora
Ok, si lo haría pero…
1- No me gusta el huevo :V
2- No me gusta MUCHO el pollo :V
3- No me gusta el chile morrón (Pimiento)
4- No me gusta el repollo
5- No me gustan los champiñones
6- No me gustan las alcachofas :V
Osea… Que como entonces xd
Podria intentar con mi mamá xd
Pov: Vivis en argentina y es muy raro desayunar huevo o fruta🤧
Se llama aguacate no palta
Esto es hermoso😇😘🐺🐈
… soy vejetariana
ojalá esto funcione, eso de no comer no me está haciendo bien
La belleza cuesta
Puedes hacer un video de como activar el metabolismo
Esta mal si no desayuno? lo único q tomo es cafe
Me encanta este canal, alguien me recomienda mas como este
💘
Muchas gracias por tus vídeos, realmente me gustan mucho son demasiado lindos gracias por dedicar tu tiempo en esto, te quiero!!✨🌼
me gustan todas esas verduras 3:01