12 días de Navidad: consejos para ayudarlo a pasar la temporada navideña
Mantener la calma y divertirse durante la temporada navideña puede ser complicado, pero permítanos ayudarlo a hacer de esta Navidad un momento positivo lleno de amor, risas y entusiasmo por lo que se avecina.
Hemos reunido nuestros MUY propios 12 días de Navidad saludable para mamás para que puedas tener unas vacaciones increíbles este año.
12 dias de navidad
1. El primer día de Navidad, arreglé para mí … compras económicas
¡No compre hasta caer rendido! Cíñete a un presupuesto para evitar deudas y el remordimiento del comprador: ¡la mayoría de nosotros tenemos mucho más de lo que realmente necesitamos!
Las finanzas son uno de los mayores factores estresantes de la temporada, así que no compliques las cosas exigiendo demasiado.
Establezca un presupuesto alcanzable para regalos, comida y eventos sociales y NO se permita rebasarlo.
2. En el segundo día de Navidad, me di… dos semanas de festivo positivo
Asegúrese de estar a la altura de sus expectativas de lo que es posible esta Navidad, ya sea cocinando, decorando el hogar o creando un vínculo familiar perfecto.
Trate de permitirse vivir en el presente y disfrutar con quién está y lo que está sucediendo en lugar de insistir en el estrés o la negatividad del pasado.
3. El tercer día de Navidad me regalé… unas vacaciones sin estrés.
Tratar de comprar regalos de última hora y tratar con la multitud puede ser muy estresante. Es mejor comprar con anticipación y, si no le gusta la experiencia, compre en línea.
El mismo consejo se aplica al entretenimiento: no organice una cena de Navidad si eso significa que estará preocupado por algunas semanas. Trate de relajarse cuando pueda.
4. El cuarto día de Navidad me regalé… cuatro horas de paz.
Si se siente abrumado, pídale ayuda a alguien.
Ya sea cocinando, comprando o simplemente charlando con un amigo para una recalibración.
5. El quinto día de Navidad, me di… ¡cinco regalos navideños porque la moderación es la clave!
La temporada navideña está tan llena de tentaciones y nunca abogamos por negarnos nada, ¡por eso decimos que la moderación es la clave! Todos hemos sido culpables de comer más de una porción de postre en un momento u otro, pero no te excedas. Disfrute de la comida festiva, pero trate de no comer en exceso y sentir pena e incomodidad.
Aquí están algunas puede cocinar delicias festivas bajas en calorías.
6. En el sexto día de Navidad, me di… un cóctel sin alcohol de seis ingredientes.
Diciembre, por muy divertido que sea, también trae fiestas navideñas, que suelen ir acompañadas de alcohol. Una vez más, queremos recalcar que todo se puede disfrutar con moderación, incluso el alcohol, y, mejor aún, no tendrás resaca después.
También puede optar por opciones más saludables como un vino spritzer o batido bajo en calorías o cóctel sin alcohol.
7. En el séptimo día de Navidad, le dediqué a mi familia… siete horas de tiempo en familia.
Continúe o cree una tradición navideña con familiares y amigos durante el período festivo.
Aprovechando que tus seres queridos están de vacaciones, pueden pasar tiempo juntos jugando cricket en el patio trasero, jugando totem tennis, caminando y nadando en la playa o en la piscina, ¡y es tan bueno para todos!
Intente pasar un día entero, incluso siete horas, sin su teléfono y solo pase tiempo con sus seres queridos.
8. En el octavo día de Navidad, me di… una serie de ejercicios
Trate de encontrar tiempo para hacer ejercicio.
Entendemos que diciembre a menudo puede ser caótico ya que las invitaciones a fiestas llegan cada vez más a su bandeja de entrada, intente mantener su horario de ejercicio, dieta y descanso previo a diciembre para asegurarse de sentirse mejor.
9. En el noveno día de Navidad, me regalé… ropa cómoda de Navidad.
A la hora de elegir un outfit para Navidad, siempre es buena idea conocer el código de vestimenta del lugar al que vas y encontrar prendas cómodas y bonitas que puedas usar todo el día, ¡suele ser un día largo!
La mayoría de las familias tienen tradiciones en torno a lo que visten en Navidad, y en Australia suele ser ropa casual elegante con un poco de estilo navideño.
Recuerda que debes estar cómoda. ¡Sé tú mismo y no gastes mucho dinero, especialmente si es un vestido especial de Navidad, ya que solo puedes usarlo una vez!
10. El décimo día de Navidad, dediqué tiempo a mis amigos y familiares.
Usa la tecnología para conectarte con esos amigos y familiares que hace tiempo que no ves o que quizás no estén contigo para celebrar esta Navidad.
11. El undécimo día de Navidad, hice 11 metas pequeñas para el Año Nuevo.
A medida que se acerca el año nuevo, establezca metas para mejorar su salud y felicidad a través del ejercicio, una alimentación saludable, diversión familiar o un proyecto.
Fíjese metas realistas, comience poco a poco y, si pierde el rumbo, comience de nuevo cuando esté listo. Recuerda que “Roma no se hizo en un día” y debes tomarte el tiempo para adoptar nuevos hábitos de vida saludable.
12. El duodécimo día de Navidad, me permití entretenerme durante los próximos 12 días de Navidad.
Diciembre es una época para la familia y los recuerdos especiales, así que recuerda no ser demasiado duro contigo mismo si te equivocas de vez en cuando.
Recuerda lo emotivos y sentimentales que nos sentimos todos en esta época del año, ¡y permítete relajarte y disfrutar!
