Beneficios de Ashwagandha (ginseng indio/cereza de invierno/beneficios para la salud de Nagori Ashwagandha)

Ashwagandha (nombre botánico: Withania somnifera) se conoce comúnmente como cerezas de invierno indias o ginseng indioEs una de las hierbas más importantes del Ayurveda, el sistema médico tradicional indio. Entre las hierbas ayurvédicas, Ashwagandha ocupa la posición más destacada. Es una hierba ‘Sattvic Kapha Rasayana’. Es un adaptógeno/agente antiestrés. Los componentes químicos bioactivos de Ashwagandha incluyen alcaloides, lactonas esteroides y saponinas. Echemos un vistazo a algunos de los beneficios de la raíz de Ashwagandha (beneficios para la salud de Ashwagandha/cereza de invierno).

Disponibilidad de Ashwagandha

La planta Ashwagandha es un pequeño arbusto con flores amarillas originario de Asia (principalmente India) y el norte de África. Los extractos o polvos de raíces, hojas, flores y semillas de plantas se pueden usar para tratar diversas enfermedades. Ashwagandha generalmente se proporciona en forma de churan. Es un polvo finamente tamizado. Puede mezclarlo con agua tibia, ghee o miel y comerlo antes de acostarse.

La raíz de Ashwagandha se considera un tónico, afrodisíaco, anestésico, diurético, antihelmíntico, astringente, termogénico y estimulante. La raíz de Ashwagandha huele a caballo. Les da potencia y energía. Las hojas son amargas y se recomiendan para la fiebre, el dolor y la hinchazón. Las flores tienen propiedades astringentes, depurativas, diuréticas y afrodisíacas. Las semillas son repelentes y ayudan a tratar las infecciones por helmintos.

Ashwagandha Supremo entre todas las variedades de Ashwagandha. Ashwagandha fresca en forma de polvo para obtener los máximos beneficios. Echemos un vistazo a los detalles de los beneficios de Ashwagandha.

Beneficios de Ashwagandha (ginseng indio/cereza de invierno/beneficios para la salud de Nagori Ashwagandha)

Ashwagandha, utilizada en su forma cruda, es un potente agente antiestrés. Se puede utilizar para prevenir y tratar muchas enfermedades inducidas por el estrés. Los ejemplos incluyen arterioesclerosis, envejecimiento prematuro, artritis, diabetes, hipertensión y tumores malignos. Ashwagandha es un poderoso adaptógeno, por lo que aumenta la resistencia del cuerpo al estrés.

El cortisol es una hormona del estrés liberada por las glándulas suprarrenales en respuesta al estrés. Desafortunadamente, en algunos casos, los niveles de cortisol pueden estar crónicamente elevados. Esto puede conducir a niveles altos de azúcar en la sangre y un mayor almacenamiento de grasa abdominal. Aprender Se ha demostrado que Ashwagandha ayuda a reducir los niveles de cortisol, lo que a su vez reduce los niveles de estrés clínico en el cuerpo.

La raíz de Ashwagandha huele a caballo, por eso se llama Ashwagandha. Ayurveda sugiere que consumir ashwagandha puede proporcionar a los caballos fuerza y ​​energía. También tiene efectos anabólicos, por lo que puede aumentar la masa muscular.

El compuesto Withaferin en Ashwagandha ayuda a inducir la muerte celular programada en las células cancerosas. También dificulta el crecimiento de nuevas células cancerosas de varias maneras. Ashwagandha se puede utilizar como complemento de la quimioterapia o la radioterapia. No solo tiene propiedades anticancerígenas, sino que también reduce los efectos secundarios de los agentes anticancerígenos que siempre reducen la inmunidad y la calidad de vida.

Ashwagandha actúa como antitumoral e inmunomodulador, prolongando así la vida de los pacientes con cáncer. Los bajos niveles inmunológicos en pacientes con cáncer son siempre una preocupación. Ashwagandha aumenta el recuento de glóbulos blancos (WBC) y la función, que se agotan en la quimioterapia contra el cáncer.

Aprender Se ha demostrado que puede ayudar a tratar varios tipos de cáncer, incluidos los de mama, pulmón, colon, cerebro, próstata y ovario. También tiene potentes propiedades antioxidantes que ayudan a prevenir el daño celular causado por los radicales libres.

Aprender Se ha descubierto que el compuesto Withafarin en Ashwagandha aumenta la actividad de las células asesinas naturales. También aumenta la actividad de las células inmunitarias que combaten las infecciones y reduce los marcadores de inflamación, como la proteína C reactiva (PCR). Haga una pasta de raíces trituradas y agua y aplíquela para reducir la inflamación de las articulaciones.

• Enfermedades Neurodegenerativas

hay docenas Aprender Esto indica que Ashwagandha ralentiza, detiene, revierte o elimina la atrofia neuropática y la pérdida sináptica. Por lo tanto, Ashwagandha se puede usar para tratar el Alzheimer, el Parkinson y otras enfermedades neurodegenerativas. Puede utilizarse en cualquier estadio de la enfermedad, o amnesia leve. Glicowithanólidos con aferina-A y Sitoindósidos VII-X Las plantas aisladas de las raíces de Ashwagandha revierten significativamente los déficits cognitivos en la enfermedad de Alzheimer causados ​​por el aloe vera. Ashwagandha puede ayudar a proteger contra el daño neuronal en la enfermedad de Parkinson.

• función cerebral y memoria

Los suplementos de Ashwagandha pueden mejorar la función cerebral, la memoria, el tiempo de reacción y la capacidad para realizar tareas. Potencia la función del sistema nervioso y mejora la inteligencia y la memoria.

Ashwagandha actúa como un estabilizador del estado de ánimo en condiciones clínicas de ansiedad y depresión. Provoca un efecto ansiolítico sedante.

Mientras que Ashwagandha se puede utilizar como afrodisíaco para estimular la libido tanto en hombres como en mujeres. Es aún más valioso cuando se considera como una hierba que mejora la potencia del semen.Actúa como estimulante, aumentando el conteo de espermatozoides y deportividadUsarlo también significativamente Testosterona sérica elevada y hormona luteinizante. Reduce los niveles de hormona estimulante del folículo (FSH) y prolactina (PRL) en la glándula pituitaria, que suprimen la fertilidad masculina. Por lo tanto, Ashwagandha es un complemento sexual masculino eficaz. También reduce el estrés oxidativo. Promueve un sano equilibrio sexual y reproductivo.

Haga una pasta de raíces machacadas y agua y aplíquela a los ántrax, úlceras, furúnculos y espinillas para sanar.

Notas finales:

Ashwagandha es un antiguo remedio casero indio. Es un tónico para niños, jóvenes y mayores. Ashwagandha tiene varios efectos farmacológicos, como efectos antiestrés, neuroprotectores, anticancerígenos, antiartríticos, analgésicos, antiinflamatorios y antiulcerosos. Es un remedio para diferentes tipos de dolencias y todas las edades. Estos son los múltiples beneficios de Ashwagandha.

Complementar con ashwagandha puede ser una manera fácil y efectiva de mejorar su salud y calidad de vida. Aunque es seguro para la mayoría de las personas, algunas personas no deberían usarlo porque en casos raros puede tener efectos secundarios a menos que lo autorice su proveedor de atención médica. Tome una cápsula de 450-500 mg de extracto de raíz estandarizado una o dos veces al día. La dosis recomendada de Ashwagandha depende del tipo de suplemento. El extracto es más potente que la raíz cruda de Ashwagandha o el polvo de hojas. Lo mejor es consultar a su médico antes de usar Ashwagandha, ya que puede interactuar con medicamentos ya recetados.