Nutrición y Salud

chips de platano en chocolate –

Merienda saludable de verano con 3 ingredientes simples! Estos chips de plátano cubiertos de chocolate son fáciles de hacer personalizados, aptos para niños y una receta deliciosa recién sacada del congelador.

Merienda saludable de verano con 3 ingredientes simples!  Estos chips de plátano cubiertos de chocolate son fáciles de hacer personalizados, aptos para niños y una receta deliciosa recién sacada del congelador.

Los mejores plátanos en chocolate!

Tengo un pequeño enamoramiento afrutado con los plátanos. Los plátanos son muy versátiles, perfectos para una merienda, siempre están en temporada, ¡incluso puedes hacer panqueques con 2 huevos y un plátano! Pero técnicamente hablando, debido a que los plátanos son más dulces que otras frutas, agregan un sabor dulce y también te mantienen saludable.

¡HOLA chips de plátano cubiertos de chocolate! Estos bizcochos son ricos en potasio y son un placer instantáneo para la multitud, sin mencionar que son realmente fáciles y divertidos de hacer (si te gusta rociarlos POR TODAS PARTES). ¡Incluso pueden mantenerse durante varios meses en el congelador, lo que los hace perfectos para un refrigerio con anticipación!

Ingredientes de plátano con chocolate:

  • plátanos – Lo ideal es utilizar plátanos firmes y maduros. Pelarlos y luego cortarlos por la mitad.
  • Chocolate – Lo derretirá junto con el aceite de coco en un recipiente apto para microondas o en una vaporera sobre la estufa. Siéntase libre de usar chocolate sin lácteos si es necesario.
  • Aceite de coco – Esto ayuda a que el chocolate derretido obtenga una capa firme.
  • coberturas – ¡Vea las ideas a continuación!
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Merienda saludable de verano con 3 ingredientes simples!  Estos chips de plátano cubiertos de chocolate son fáciles de hacer personalizados, aptos para niños y una receta deliciosa recién sacada del congelador.

Cómo hacer chips de plátano y chocolate

PASO 1: CONGELAR LOS PLÁTANOS

Línea de horneado con papel pergamino. Corta los plátanos por la mitad e inserta un palito de helado en cada mitad. Coloque los plátanos en una bandeja para hornear y congele durante 15 minutos.

PASO 2: LLORAR EL CHOCOLATE

Mientras tanto, derrita el chocolate y el aceite de coco en un plato apto para microondas (verifique cada 30 segundos) o en un tazón sobre una olla llena hasta la mitad con agua hirviendo. Revuelva hasta que quede suave.

PASO 3: AGREGAR RELLENOS

Sumerja cada bola de plátano en chocolate (o rocíe), luego cubra con los ingredientes de su elección. Coloque los chips de plátano congelados durante al menos 30 minutos.

Sugerencias de relleno:

¡Lo mejor de estos chicos es que no hay reglas! Tome plátanos y sea creativo con el relleno, realmente no hay límite. Incluso puedes volverte loco y mojar plátanos en yogur griego. No importa lo que hagas, primero congela los palitos de plátano.

  • nueces – ¡cuál prefieres! Avellanas, pistachos, pecanas, almendras, etc.
  • salpicaduras – ¡No te puedes equivocar si espolvoreas con chispas!
  • Coco – ¡Recomiendo freírlo también!
  • Granola ¿Tienes muesli a mano? ¡Prueba un poco en un plátano cubierto de chocolate!

Merienda saludable de verano con 3 ingredientes simples!  Estos chips de plátano cubiertos de chocolate son fáciles de hacer personalizados, aptos para niños y una receta deliciosa recién sacada del congelador.

Instrucciones de almacenamiento

Guarde los plátanos cubiertos de chocolate en un recipiente hermético en el congelador hasta por 3 meses.

Más golosinas saludables

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Chips de plátano en chocolate

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Merienda saludable de verano con 3 ingredientes simples! Estos chips de plátano cubiertos de chocolate son fáciles de hacer personalizados, aptos para niños y una receta deliciosa recién sacada del congelador.

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Hora de cocinar: 0 minutos
  • Tiempo Total: 40 minutos
  • Cosecha: 4 palitos de plátano 1X
  • Categoría: Postre
  • Método: Congelar
  • Dieta: vegano
  • 2 plátanos maduros pero firmes
  • 6 onzas chispas de chocolate negro o chocolate semidulce picadas
  • 3 cucharadas líquido de aceite de coco
  • 1/2 taza muesli, cacahuetes picados, chispas, copos de coco, etc. (opcional)
  1. Línea de horneado con papel pergamino.
  2. Corta los plátanos por la mitad e inserta un palito de helado en cada mitad. Coloque los plátanos en una bandeja para hornear y congele durante 15 minutos.
  3. Mientras tanto, derrita el chocolate y el aceite de coco en un plato apto para microondas (verifique cada 30 segundos) o en un tazón sobre una olla llena hasta la mitad con agua hirviendo. Revuelva hasta que quede suave.
  4. Sumerja cada bola de plátano en chocolate, luego cubra con los ingredientes de su elección.
  5. Congele los chips de plátano durante al menos 30 minutos.
  6. Sirva o almacene en un recipiente hermético en el congelador hasta por 3 meses.

Palabras clave: plátanos en chocolate, plátanos en chocolate

Merienda saludable de verano con 3 ingredientes simples!  Estos chips de plátano cubiertos de chocolate son fáciles de hacer personalizados, aptos para niños y una receta deliciosa recién sacada del congelador.

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