Nutrición y Salud
¿Cómo bajar el colesterol comiendo huevos?Comer Huevos con Colesterol | Nutrición y Dietética
Cómo comer huevos reduce el colesterol | Comer huevos que contienen colesterol | Nutrición y dieta #huevosycolesterol #reducircolesterol #colesterol Se sabe desde hace muchos años que el colesterol de la dieta no afecta los niveles de colesterol en la sangre en circunstancias normales. Los huevos son un alimento rico en colesterol, y su consumo ha sido desaconsejado durante muchos años por personas con colesterol alto. Sin embargo, actualmente no se recomienda eliminar la ingesta de huevos de la dieta de las personas con colesterol alto. ★ RECURSOS GRATUITOS★ ✦ Chequeo de salud: ✦ Equivalentes de recetas saludables y tabla de medidas: ✦ «Cinco días. Cinco batidos»: ★ Te ayudo a mejorar tu nutrición★ ✦ Diagnóstico del estado nutricional: ✦ Aprende a planificar comidas saludables: ✦ Planificación de comidas con objetivos: ✦ Coaching y asesoramiento personalizado: ✦ Seminarios de capacitación y talleres de experiencia: ★ Guías y desafíos nutricionales ★ ✦ Reto de desarrollo de hábitos de 21 días: ✦ Pautas nutricionales: ✦ Suscripciones a pautas nutricionales: ★ Socios de XNUTRITION DIETETICA ✦ Socios de PayPal: ★ DESCUENTO ★ Cupón : SIMPLEBLENDING ✦ VEGANMILKER – 20% DE DESCUENTO: ✦ LUVELE – 5% DE DESCUENTO:- ✦ LECUINE 5% DE DESCUENTO: ✦ VITALITY4LIFE – 5% DE DESCUENTO: ✦ ZWILLING – 15% DE DESCUENTO: ✦ CONASI – 5% DE DESCUENTO: ✦ EL AMASADERO – 5% DESCUENTO: ✦ EATEFRUTA – 8% DE DESCUENTO: SIMPLE MIX DESCUENTO: ★ SUSCRÍBETE A MI CANAL YOUTUBE SIMPLE MIX ★ ✦ Videos todos los días Lunes a Viernes: ★ CONTACTO ★ ✦ SERVICIOS Y PRODUCTOS: ✦ COLABORACIONES EMPRESAS: ✦ Mi Programa de Afiliados: ★ Mis Básicos Recomendados : ★ ✦ Mis Pequeños Electrodomésticos: ✦ Mi Menaje: ✦ Mi Comida Saludable: ★ Mi Equipo Fotografía y Video★ ✦ Mi Equipo Técnico: ✦ Mi Financiación Fotografía y video: ★ Mónica Acha: ★ ✦ Licenciada en Nutrición Humana y Dietética ✦ Licenciada en Ciencia y Tecnología de los Alimentos
Muchísimas gracias!!!!! Seguiré sus consejos ya q soy de tener el colesterol malo, alto!!!!!👏👏😘🇦🇷
Excelente,muy claro, gracias.
Gracias Nutrióloga AMI Me Encanta El Huevo & tengo colesterol alto pero ya me estoy cuidando & haciendo ejercicio saludos desde México 🇲🇽
Hola yo llevo dos años comiendo 2 o 3 huevos al dia
Dra buenas noches y en el huevo se puede poner un poco de chia y linaza y semillas de sesamo se podría agregar
Doctora buenas noche yo sufro de colesterol alto sólo como la clara del huevo hervido y tiro la yema
Hoy se sabe que el huevo es uno de los mejores alimentos que hay. Es un mito el tema del colesterol.Hay quien tiene el colesterol elevado y no come huevos.!!!
Muchas gracias doctora, por este video , que nos comparte del huevo, dónde hay personas que dicen que no se debe consumir porque es malo,, pero a mi me gusta el huevo y a veces como huevo. , Pero voy a comer huevo todos los dias, , mi Dios la bendiga , abrazos..
Excelente yo me como un huevo diario
Amén muchas gracias bendiciones buenos días excelente información
Eres una encantadora te sigo viendo de un año y sigo tus consejos muchas gracias ds corazon .
Que bueno son tus videos Monica ! Un abrazo desde Malaga Capital !
Gracias Dios por encontrar personas con estos conocimientos tan valiosos que ayudan a tantas personas que nos aquejan ciertos problemas de salud y muchas veces o más bien la mayoría de veces no sabemos que comer para contrarrestar ciertas enfermedades. Dios le pague y la bendiga grandemente.
Gracias por su canal. Su conocimiento y profesionalismo me icieron suscribirme. Sabia que el huevo no iba contra el colesterol elevado. Deje de ir con mi cardiologa y mi endocrinologa justamente porque me quitaron los huevos. Mi defunto esposo era medico y me lo habia dicho hace como 40 años. Estaba, como usted, al dia.🍽😍
Hola es cierto q es mejor comer huevo cocido q pasado por aceite muchas gracias
Cuánto te pagaron por echarle calabaza
Gracias por todas sus orientaciones, yo tengo el colesterol malo bien alto, mejoré un poquito comiendo tostada con aceite de oliva y ajo en desayuno, como padezco de tiroides no puedo tomar Astorvastatina, y nunca como huevo por lo que he oído a otros, entonces puedo comer huevo? Completo o yema o la clara? Por favor alguien me diga, buenas noches.gracias Dra y suscriptores.
Gracias por toda la información que nos hace llegar. Y de triglicéridos altos que nos puede decir. Gracias nuevamente
Me cómo de 4 claras diarias
A veces una yema, pues diario hago ejercicio una clase de spinning una hora .
Cuando salí con el colesterol. 225 el médico me dise no consumir pastas huevo pan sodas me gustaría saver cuanto es normal tener colesterol
Hola
yo 3 al dia…eso es mucho o que?
Muy buen consejo!
Por experiencia propia consumir huevos es pésimo para la salud cuando ya hay un diagnóstico de colesterol con consecuencias de presion mareos…si se come sea mejor la clara….advertidos ojo mucho ojo nadie debe consumir mas de un huevo diario y menos si se consume otro producto con contenido de COLESTEROL como carnes cerdo etc. Estess sano o con colesterol.
Gracias por sus consejos alimenticio
Excelente, yo consumo 1 huevo diario a la comida, tengo 73 años y ni tengo ninguna morbilidad
Ahora que subieron los huevos menos colesterol es de lujo comer huevo
Buen dia, gracias por su invaluable labor quisiese ud abordar la dieta del colectivo los hipertrigliceridemia familiar homocigota? gracias aun si no le parece.
Seria tan amable de hablar de las propiedades nutricionales del coco en sus distintas formas, leche, aceite, etc… Y del datil.?
Muchas gracias.
Yo tomo refresco coca con huevo diario son entre 80 y 90 huevos al mes ya me han regañado que los dejé de tomar. Pero me gusta tomarlos crudos con coca los tomó desde hace muchos años en las mañanas
Muchas gracias muy interesante!!
¡Qué bien explicas todo!
Gracias por mostrar luz a este tema, y es cierto yo ya sabia todo esto. Lastima que los huevos estén tan industrializados….🙄Mi abuela me contaba que desayunaba un huevo todas las mañanas, ella iba al gallinero y lo recogía….😍😄
Muy buen comentario