Perder Peso

¡Cómo hacer que su pareja participe en la pérdida de peso significa más éxito para ambos!

Cuando se embarca en un viaje de pérdida de peso o un cambio de estilo de vida, tener el apoyo adecuado a su alrededor a menudo puede significar la diferencia entre el éxito y el fracaso. Ese apoyo puede provenir de muchos lugares diferentes, pero no se puede negar que lograr que su pareja lo apoye puede ser un factor importante para alcanzar sus metas.

Tener a alguien en casa que lo ayude a mantenerse responsable cuando la tentación golpea o su motivación comienza a decaer puede evitar fácilmente que vuelva a caer en viejos hábitos.

¡¿Pero qué tal si pueden hacer eso el uno por el otro?! Un estudio reciente encontró que las parejas que se responsabilizan MUTUAMENTE por los cambios de estilo de vida saludables, condujeron a mejores resultados de pérdida de peso en comparación con los grupos de control que intentaron cambiar por su cuenta.

¡La conclusión es que es más probable que tengas éxito si tu pareja está a bordo!

¡Estas mamás que han perdido peso no solo lograron que sus parejas las apoyaran, sino que sus amigos ahora están en caminos saludables por su cuenta!

¡Como hacer que su pareja participe en la perdida de

tegan y philip

Tegan Palmer perdió 30 kilos en solo 18 meses después de la Desafíos de pérdida de peso de 28 días y usando Batidos saludables de momia. La pérdida de peso de Tegan inspiró a su esposo Phillip a tomar mejores decisiones de estilo de vida y ahora, con la ayuda de Healthy Man Meal Replacements, se enfoca en su propia pérdida de peso.

Tegan dice: “Mi proceso de pérdida de peso definitivamente ayudó a mi esposo Philip a interesarse más en perder peso y tener un mejor estilo de vida saludable porque estaba viendo lo bien que me estaba yendo y se dio cuenta de que no tendría que perderse los alimentos que disfruta».

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Vea más del viaje de Tegans aquí.

“No fue hasta el Reemplazo de comida de hombre saludable resultó que comenzó a hacer un esfuerzo más consciente para concentrarse en su pérdida de peso.

«Él ya venía a caminar conmigo y alentó mi alimentación saludable, lo cual fue excelente, pero sabía que necesitaba mejorar sus opciones de ingesta de alimentos y comer un poco mejor. Así que ahora planificamos las comidas juntos».

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«Definitivamente nos hizo más fuertes como pareja porque ahora es algo que ambos podemos hacer juntos. Ambos nos animamos mutuamente ahora en lugar de que él solo me anime a mí».

Inspirado por su esposa, Philip ha centrado su atención en su propia salud y peso, y en solo unas pocas semanas de usar Healthy Man Meal Replacement y ya ha perdido 4 kilos.

Felipe dice, “El viaje de Tegan me animó porque mi esposa estaba perdiendo mucho peso y me encantó ver cuánto más activa estaba con los niños”.

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“Siento que ha mejorado nuestra relación porque damos más paseos juntos y podemos hablar correctamente durante ese tiempo”.

Más información sobre los resultados de pérdida de peso de Philips

Consejos de Tegan para conseguir un socio a bordo

  • muéstrele que no tiene que perderse todos los alimentos que ama
  • demostrar que todavía puede tener deliciosas comidas varoniles y abundantes
  • nos sentamos y planeamos las comidas juntos, así que trato de mantenerlo involucrado en la planificación de las comidas para que sienta que él también tiene algo que decir
  • Lo animo lo más que puedo.

chelsea y andres

Chelsea ha estado siguiendo el Desafío de pérdida de peso de 28 días durante dos años y ha perdido la friolera de 60 kilos Su compañero Andrew no solo apoyó a Chelsea, sino que posteriormente perdió 26 kilos a través de los cambios de estilo de vida.

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chelsea dice “Cuando decidí que era hora de hacer algo y empezar a cuidarme, me uní a la membresía de Lifetime y lo hice todo, mi compañero Andrew tenía la opción de comer lo que yo comía, lo que a veces le encanta, pero a veces no y lo haría. quejarme, pero tenía que pensar en algo que lo intrigara. Le encantan las hamburguesas, así que tendríamos Hamburguesas De Momia Saludables y lentamente introdujimos otros alimentos que eran nuevos para nosotros.

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Comenzamos caminatas familiares, viajes al parque para hacer ejercicio incidental, ya que tiene problemas de espalda debido a condiciones médicas que a veces lo limitan”.

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“Siento que nos estamos reconectando y disfrutando mucho más de la vida, nunca estuve activo, nunca quise hacer mucho, pasé la mayor parte de nuestros días en el sofá o durmiendo por la noche, así que siento que no solo me ayudó a perder peso, es me dio mucho más por lo que vivir y me ayudó a reconectarme con el hombre que amo y adoro

Estoy muy orgulloso de él por perder 26 kg y no necesitar medicamentos para el colesterol, la diabetes y más».

Después de haber perdido algo de peso significativo, Andrew disfruta de un estilo de vida saludable con Chelsea y mientras Chelsea mantiene su pérdida de peso con el Batidos saludables de momia, Andrew continúa su viaje con el Reemplazo de comida de hombre saludableCon un plan para perder 5 kilos, ya ha perdido 2 kilos y 12 cms de su cuerpo.

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Andrés dice, “Es muy conveniente, me ayuda a no saltarme comidas y me mantiene lleno por más tiempo, lo que me mantiene en el buen camino”.

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Andrés dice “El viaje de Chelsea me hizo darme cuenta de que no necesito comer tanta basura (a veces comida) es tan fácil hacer un sándwich como comprar papas fritas, comer más saludable me hace más feliz.

Siento que nos ha acercado más, yo soy chef y ella ahora tiene más aprecio por la comida, nos hemos reconectado y vuelto a acercarnos”.

melissa y jeff

Melissa ha estado siguiendo un estilo de vida durante cuatro años y ha perdido 37 kg en 9 meses. Pasaron unos dos años antes de que la pareja de Melissa adoptara el mismo estilo de vida saludable y luego perdió 13 kg en 10 semanas y lo ha mantenido desde entonces.

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melisa dice «Estoy muy orgulloso de él y de las elecciones que ha hecho al cambiar su comida y lo que elige beber ahora. No más refrescos, solo agua y ahora usa el Reemplazo de comida de hombre saludable también.«

“Mi viaje definitivamente hizo que mi pareja se diera cuenta de que aún puedes disfrutar de comidas deliciosas que también son mejores para ti, al intercambiar algunos ingredientes aquí y allá, todavía puede comer algunas de sus comidas favoritas en una alternativa más saludable sin afectar el sabor. demasiado.»

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Consejos para bajar de peso que TODA madre necesita escuchar de una madre que ha perdido 37 kg

«Le tomó un tiempo acostumbrarse a la parte del ejercicio, pero eventualmente comenzó a hacer algunos ejercicios conmigo una o dos veces por semana y realmente disfrutó pasar un tiempo extra conmigo. Definitivamente nos acercó más porque pudimos hacer algo que ambos disfrutemos y podamos reírnos el uno del otro.

«Nos encanta boxear juntos y ambos somos muy competitivos, lo que puede hacerlo interesante a veces. Intentamos vencernos y eso es una gran motivación para esforzarnos más».

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“Conseguir que tu pareja se sume puede ser un desafío en sí mismo”

«Me doy cuenta de que a veces las personas no saben lo que se están perdiendo hasta que pueden experimentarlo ellos mismos. No pasó mucho tiempo cuando él realmente disfrutó ser parte de mi viaje, también quería su propio viaje».

Un día le di una oportunidad de boxear y al principio estaba un poco raro, pero fue muy divertido y ambos disfrutamos mucho el tiempo juntos, lo que lo hizo mucho más agradable.

«El impacto que ha tenido no solo en nuestra relación sino en toda nuestra familia es definitivamente positivo. Lo único que quería es que pudiéramos vivir nuestra mejor vida posible».

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“Ambos tenemos una mentalidad diferente ahora, llevar a los niños al parque o a dar un paseo por el monte, nadar con nuestros hijos y poder tener la energía para seguir el ritmo de 2 personitas muy activas ahora es muy fácil.

Creo que lo más importante sería que ambos nos sintamos cómodos con nuestra propia piel y tengamos la confianza para mostrar eso ahora”.

Guau, queremos felicitar ENORMEMENTE a estas parejas inspiradoras, que viven su mejor vida.

¿Quiere comer más sano pero su pareja no está de acuerdo? Aquí le mostramos cómo lidiar con eso

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