Nutrición y Salud

Cómo hacer una receta de exfoliante de sal [Body Detox]

¿Quieres aprender a hacer una receta de exfoliante de sal? Esta receta básica de exfoliación corporal te ayudará a personalizarla a tu gusto para que puedas maximizar los beneficios de desintoxicación de esta exfoliación terapéutica.

un tarro con una receta casera de exfoliación corporal.

La mayoría de ustedes probablemente saben lo diferentes que somos C e I, razón por la cual rara vez hacemos cosas juntos que ambos disfrutamos. El spa es una de las pocas excepciones. Realmente no soy un gran fanático de los masajes, pero me encanta un círculo de agua agradable y relajante, así que C y yo tratamos de visitarlo cada mes más o menos.

Ahora, antes de que llegue el juicio, permítanme prologar esto diciendo también que amo mucho. La probabilidad de que visite los balnearios de agua todos los meses es cero si no participo en algún tipo de trato. ¡La mitad de la experiencia en realidad consigue el trato! soy hija de mi madre…

Aproximadamente una vez al mes, Xi y yo íbamos al spa Kabuki en San Francisco los martes. Tienen un especial los martes donde el agua cuesta $25 por persona. Y también es el único día que es mixto. Así que de vez en cuando C y yo tocábamos la caminata e íbamos al spa al mediodía.

Una de mis partes favoritas de visitar Kabuki fue el exfoliante de sal que ofrecieron en la sala de vapor. Tomas una taza pequeña antes de entrar y luego la frotas por todo tu cuerpo, permitiendo que el vapor penetre en tu piel. Luego, antes de irte, te lo lavas y tu piel se volverá tan suave y tersa.

Parece que no vamos a visitar Kabuki en el corto plazo, así que decidí ser creativo y crear mi propio pequeño circuito de spa, en otras palabras, abrir la ducha muy caliente y frotar este exfoliante de sal por todo el cuerpo.

No es exactamente lo mismo, pero parece un poco normal (¡y cuidado personal!) durante este tiempo loco. Así que decidí compartir con ustedes mi receta de exfoliante de sal, así como un par de consejos sobre cómo hacer un exfoliante de sal y usarlo en casa. Vamos a sumergirnos en…

Beneficios del exfoliante de sal

A menudo escuchamos sobre los beneficios de las exfoliaciones faciales. Las células muertas de la piel se acumulan y pueden obstruir los poros y causar brotes. Por eso se recomienda la exfoliación facial varias veces a la semana. Pero, ¿y nuestros cuerpos? La piel de nuestro cuerpo también acumula células muertas que muchos de nosotros ignoramos y nunca exfoliamos. Hay varias formas diferentes de exfoliar la piel, una de las cuales es un exfoliante corporal con sal.

El beneficio de un exfoliante con sal es que no solo ayuda a exfoliar la piel seca (haciéndola más tersa, suave y saludable), sino que también promueve la desintoxicación. Al estimular el sistema linfático, un exfoliante de sal puede asistir a nuestro cuerpo en la desintoxicación natural, ayudándonos a eliminar las toxinas estancadas en nuestro cuerpo.

¿Por qué usar un exfoliante de sal frente a un exfoliante de azúcar?

Mucha gente ha oído hablar de los exfoliantes con azúcar, entonces, ¿cuál es la diferencia entre un exfoliante con sal y un exfoliante con azúcar? Bueno, ambos tienen la ventaja de exfoliar la piel, ¡así que hurra!

Los exfoliantes de sal tienden a ser un poco más abrasivos para la piel, por lo que si tienes la piel sensible preferiría un exfoliante de azúcar (me gusta este porque usa azúcar moreno), sin embargo, si buscas algo más intenso, el camino de los exfoliantes de sal .

Hay tantos minerales increíbles en la sal marina que son absorbidos por el cuerpo cuando se usa un exfoliante de sal, que no son tan abundantes en un exfoliante de azúcar.

primer plano de un recipiente con exfoliante de sal y lavanda

Tipos de sal para usar

Hay tantos tipos de sal marina que puedes usar en esta receta de exfoliante de sal. Enumero solo algunos de ellos para inspirarte.

Nota: No recomendaría usar sal de mesa normal ya que queda muy poco efecto terapéutico en la sal de mesa yodada normal.. También trate de obtener sal finamente molida. La sal marina gruesa puede irritar un poco la piel, así que guárdela para las áreas más duras del cuerpo, como las rodillas, los codos y los pies.

Sal del Mar Muerto

¡Esta es una de las sales marinas más ricas en minerales que puedes encontrar! Originaria de la región del Mar Muerto de Israel, esta sal marina en realidad difiere mucho de la sal del océano tradicional en su mayor concentración de oligoelementos como el magnesio y el potasio. Esta es mi preferencia personal por un exfoliante corporal casero debido a sus increíbles beneficios terapéuticos que se absorben a través de la piel.

Sal marina del Himalaya

La sal marina del Himalaya se considera una de las sales más antiguas del planeta y se remonta a los restos originales del mar primitivo. Tiene un tono rosado debido a las pequeñas cantidades de hierro que contiene y, como la sal del Mar Muerto, es increíblemente útil para desintoxicar el cuerpo.

sal de Epsom

¡La sal de Epsom técnicamente no es sal en absoluto! Las sales de Epsom están compuestas de sulfato de magnesio, conocido por sus propiedades calmantes sobre los músculos. La sal de Epsom es especialmente útil para las personas con afecciones de la piel o aquellas áreas de difícil acceso que requieren una limpieza adicional, como las rodillas y los codos.

sal del mar negro

La lava negra salada del mar se encuentra comúnmente en regiones de alta actividad volcánica. ¡Me traje un poco a casa de nuestro viaje a Islandia y uno de mis mayores arrepentimientos es no traer más a casa! El color negro se debe a las pequeñas cantidades de carbón activado en la sal, que imparte un agradable sabor ahumado (si está presente), pero también tiene muchos beneficios para la piel. También puede encontrar sal marina de lava negra en Hawái y Chipre.

Receta básica de exfoliación con sal

Hay muchas maneras de modificar esta receta de exfoliación corporal, pero la receta básica es bastante simple. Mientras obtenga las proporciones correctas, estará bien:

  • 1 taza de sal marina: elige cualquiera de las opciones anteriores (me gusta la sal del mar muerto)
  • 1/4 taza de aceite baseR: Prefiero el aceite de jojoba, pero el aceite de oliva, el aceite de aguacate y el aceite de almendras también funcionan bien. También puedes usar aceite de coco, pero creo que puede hacer que la mezcla se espese un poco.
  • 10-20 gotas de aceite esencial: la lista es interminable, pero me gusta mucho el eucalipto (para tratamientos de spa), el limón u otro aceite esencial de cítricos (como el pomelo) y el aceite esencial de lavanda (para la relajación).
  • 1 cucharada de suplementos adicionales: siéntase libre de agregar algunos extras como café molido, harina de almendras, hierbas (¡la manzanilla y la lavanda son geniales!), etc.

Cómo hacer un exfoliante de sal

  1. En un tazón grande, mezcle bien la sal marina y el aceite base.
  2. Agregue aceites esenciales hasta lograr el aroma y la consistencia deseados (10-20 gotas), así como cualquier aditivo adicional.
  3. Almacene en un frasco cerrado (por ejemplo, un frasco de vidrio) en un lugar fresco hasta su uso.

todos los ingredientes necesarios para una receta de exfoliación corporal

Cómo usar un exfoliante de sal

Antes de aplicar el exfoliante de sal, debe abrir la ducha y cerrar la puerta para que salga el vapor. Esto ayudará a abrir los poros y permitirá que el exfoliante con sal maximice su efecto. También puede hacer esto en el baño y dejar que su cuerpo se empape en el baño de exfoliación con sal, aunque tengo dificultades para maniobrar en el baño, esta es solo mi preferencia.

Tome un puñado de esta receta de exfoliante de sal y comience a frotar todo el cuerpo con movimientos circulares.. Busque puñados si se le acaban. Me encontré usando aproximadamente la mitad de esta receta de exfoliación corporal, pero puedes usarla 2 o 3 veces. Prefiero no usar este exfoliante de sal en mi cara ya que lo encuentro demasiado abrasivo, pero si quieres usarlo en tu cara puedes hacerlo.

Después de haber frotado todo el cuerpo, deje que se enjuague con agua tibia. ¡Eso es todo! Me gusta hidratar mi cuerpo con aceite después de usar un exfoliante de sal ya que mi piel está bastante fresca y necesita un poco de humedad. Use 2-3 veces a la semana constantemente para obtener mejores resultados.

Nota: A veces el aceite se separa de la sal, así que asegúrese de removerlo un poco antes de usarlo.

¿Cuánto dura un exfoliante de sal casero?

Puedes guardar tu receta de exfoliación corporal hasta por 6 meses si la guardas en un lugar fresco y seco. Sin embargo, debido al hecho de que un frasco solo se puede usar dos o tres veces, rara vez dura tanto.

Si planea compartirlos como regalos, sepa que puede hacerlos con anticipación y guardarlos hasta que los entregue.

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Cómo hacer un exfoliante de sal

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¿Quieres aprender a hacer una receta de exfoliante de sal? Esta receta básica te ayudará a personalizarla a tu gusto para que puedas maximizar los beneficios detox de este exfoliante terapéutico.

  • Autor: david lederle
  • Tiempo de preparación: 2 minutos
  • Tiempo de preparación: 0 minutos
  • Tiempo Total: 2 minutos
  • Cosecha: 2 usos unaX
  • 1 taza sal marina (ver opciones arriba)
  • 1/4 taza aceite (jojoba, oliva, aguacate o almendras son geniales)
  • diezveinte gotas de aceites esenciales preferidos
  • opcional: 1 cucharada de aditivos como café molido, harina de almendras, hierbas, etc.
  1. Mezcle la sal marina y el aceite portador hasta que estén bien mezclados.
  2. Agregue aceites esenciales hasta lograr la fragancia deseada (10-20 gotas) y cualquier aditivo adicional.
  3. Almacenar en un frasco cerrado en un lugar fresco hasta su uso.
  4. Modo de empleo: tome la cantidad adecuada y aplíquela sobre la piel limpia y húmeda. Lave completamente.
  5. Use 2-3 veces a la semana para obtener mejores resultados

Palabras clave: exfoliante de sal, receta de exfoliante corporal, receta de exfoliante de sal, exfoliante corporal

tazón de recetas de exfoliación corporal

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