Perder Peso

Cómo saber si tendrás éxito o fracasarás

¡Hoy es el comienzo de un nuevo año y el momento PERFECTO para perder peso y mejorar su salud para 2023! Pero, ¿y si te dijéramos cómo predecir si tendrás éxito o fracasarás? ¿Interesado? Compartimos nuestros secretos.

Es importante saber qué le ayudará a lograr sus objetivos de pérdida de peso.  ¡Mira estos consejos para que 2017 sea TU ÉXITO!

Es importante saber qué le ayudará a lograr sus objetivos de pérdida de peso. ¡Mira estos consejos para hacer de este año TU ÉXITO!

6 secretos para el éxito en la pérdida de peso

1. Come comida de verdad

Aprender nuevos hábitos alimentarios REALES te ayudará a tener éxito a largo plazo. Si bien los programas de alimentos preenvasados ​​pueden parecer una solución simple, una vez que deje de comprar comestibles, estará solo.

X la atención se centra en la comida real disponible para madres reales con vidas reales. Todos recetas El Reto de pérdida de peso de 28 días es fácil de preparar y está hecho con alimentos integrales y saludables. Justo lo que tu cuerpo necesita.

2. Hazlo fácil

La planificación anticipada es un factor clave de éxito cuando se trata de una alimentación saludable. Cuanto mejor planee la próxima semana, menos probabilidades tendrá de elegir alimentos equivocados.

Desafío de pérdida de peso de 28 días. hace que sea TAN FÁCIL organizarse y planificar con anticipación. Puede usar planes de comidas prefabricados con listas de compras o elegir entre miles de recetas en el Centro de Recetas.

Incluso hay una aplicación para ayudarlo a mantenerse organizado y mantenerse al día.

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3. Manténgase activo

Un estilo de vida saludable es más que solo comida. Necesitas tu cuerpo para moverte. El ejercicio no solo lo ayudará a alcanzar sus objetivos de pérdida de peso, sino que también le dará energía, despejará su mente y lo ayudará a mantenerse encaminado.

Desafío de pérdida de peso de 28 días. incluye ejercicios diarios que se pueden hacer rápida y fácilmente en casa sin ningún equipo sofisticado. Incluso puedes usar la aplicación para guiarte y registrar tu progreso.

aptitud física

4. Tomar medidas

Cuando estás tratando de perder peso, por lo general prestas mucha atención al número en la báscula. La realidad es que llegará un momento en que la balanza se moverá menos de lo que te gustaría, o peor aún, ¡se moverá en la dirección equivocada!

Quienes han logrado un gran éxito en la pérdida de peso nos dicen que las medidas son necesarias para mantenerse motivado. Incluso cuando las escalas no se mueven tus medidas (y fotos de progreso) contarán la verdadera historia de su éxito.

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Kelly frágil antes y después

5. Únase a una comunidad de apoyo

Una de las grandes y únicas características del programa es la increíble comunidad que lo apoya. Si aún no se ha unido a uno de los grupos GRATUITOS de Facebook, debe iniciar sesión AHORA.

El apoyo de la comunidad es la clave para perder peso. Esto te ayudará a mantenerte motivado, inspirarte y mantenerte encaminado.

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