Nutrición y Salud

Entrevista a Robert Waldinger: Cómo ser feliz

El psiquiatra de Harvard, Robert Waldinger, está realizando un estudio en el que cientos de personas mayores de 80 años están descubriendo qué hace que sus vidas sean felices y significativas. Esto es lo que aprendió

Salud


9 de enero de 2023

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Robert Waldinger, director del estudio sobre la felicidad más antiguo del mundo, descubre el secreto del bienestar

Nibali Nezzar

MIENTRAS habla con Robert Waldinger, es difícil no notar el hecho de que se ve muy complacido. Tal vez un efecto secundario de su trabajo. Como líder del estudio científico más largo jamás realizado sobre la felicidad, sería bastante decepcionante si fuera otra persona.

El Estudio de Desarrollo de Adultos de Harvard (HSAD) comenzó en 1938 con 724 participantes: 268 estudiantes de pregrado en Harvard College y 456 niños de 14 años que crecieron en los barrios más desfavorecidos de Boston, Massachusetts.

Todos fueron entrevistados y sometidos a exámenes médicos al incorporarse al estudio. A lo largo de sus vidas, los participantes se sometieron a escáneres cerebrales y análisis de sangre regulares, y también participaron en más entrevistas mientras los investigadores se disponían a encontrar respuestas a preguntas sobre qué hace que la vida sea feliz y significativa.

Más de ocho décadas después, HSAD se ha expandido para incluir tres generaciones y más de 1300 descendientes directos de los miembros originales. Waldinger, quien también es profesor de psiquiatría en la Escuela de Medicina de Harvard y director del Centro de Investigación y Terapia Psicodinámica en el Hospital General de Massachusetts, coescribió The Good Life con el Director Asociado de Investigación Mark Schultz. las últimas investigaciones psicológicas para compartir lo que han aprendido sobre cómo vivir una vida feliz.

Alison Flood: ¿Cómo defines la felicidad?

Robert Waldinger: Hay dos grandes canastas en las que cae la felicidad. Uno de ellos es la felicidad hedonista. Como, ¿me estoy divirtiendo en este momento? Es una experiencia cambiante de un momento a otro. …

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