Esta madre perdió 30 kg y ya no toma medicamentos para la presión arterial ni para el colesterol
Kirsty Lee Fros es madre de tres hijos en Emerald, Queensland.
La madre de 35 años ha perdido 30 kg y cuatro tallas de ropa desde que firmó El desafío de pérdida de peso de 28 días.
«Me incorporé un año después de intentar bajar de peso durante 21 años», ella dice.
«Al perder peso, bajé mi presión arterial y mi colesterol y ya no necesité medicación». ¡excelente! !
De hecho, Kirsty reveló que sus niveles de energía son mucho más altos que nunca.
«Ahora puedo seguir el ritmo de mis hijos y de la vida en general. En general, me siento mejor». ella dice.
Lo mejor de todo es que ya no necesita medicamentos para la presión arterial ni para el colesterol alto.
«Hace cuatro años, estaba tomando medicamentos para mi presión arterial porque estaba alta en muchos controles regulares, y mi médico controló mi colesterol solo para estar seguro», dijo. ella dice.
«¡Por suerte lo hizo! Supongo que todavía no puedo creer lo en forma que estoy, cuánta energía tengo y cómo luzco.
«Traté durante mucho tiempo de llegar a donde estoy, así que no se siente real».
lo que Kirsty come en un día típico
desayuno: Batido saludable de mamá y proteína en polvo
Té de la mañana: Esta súper verde Ayuda mucho si tengo poca energía.amo Carbohidratos X Mucho porque soy un gran comedor de carbohidratos.yo suelo Mando X En los días en que me siento más hambriento para evitar comer en exceso.
Almuerzo: Comidas saludables para mamás como panecillos saludables de jamón y ensalada
cena: Recetas saludables para mamá
«Algunas de mis recetas favoritas son Lamington Bliss Balls, Caramilk Rocky Road, Superfood Rocky Road, Stovetop Lasagne, Mexican Chicken Salad, Taco Nourish Bowl, Healthy Ham y Salad Rolls. ¡Realmente me gustan la mayoría de las recetas!»
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El secreto del éxito de Kirsty:
«Todos tenemos días malos, pero volver a hacerlo en lugar de rendirte te ayudará a obtener tus resultados. También aprovecha los grupos de Facebook». ella añadió.
«Haga cualquier pregunta, consejo o apoyo que necesite. Estos grupos están llenos de increíbles mujeres inspiradoras y solidarias a las que les encanta ayudar».
¿Listo para unirte al desafío de pérdida de peso de 28 días de Kirsty?
Lo sabías Desafío de pérdida de peso de 28 días. Diseñado para ayudar a las mamás a perder de 4 a 5 kg al mes sin evitar grupos de alimentos completos, pasar hambre ni realizar rigurosos entrenamientos en el gimnasio.
El desafío de pérdida de peso de 28 días incluye 6000 recetas, 4 planes de comidas semanales, 500 ejercicios, videos de ejercicios y soporte las 24 horas, los 7 días de la semana.
El Desafío de pérdida de peso de 28 días no solo es una forma sostenible de perder peso, sino que también es apto para familias, amamanta y se puede personalizar para todos los requisitos dietéticos (p. ej., sin gluten, vegano, vegetariano, etc.). El mes del desafío es un tema nuevo, ¡lo que significa cientos de nuevas recetas, ejercicios y planes de comidas!
