Introducción al curso gratuito «Introducción a la alimentación saludable basada en plantas»

Introducción al curso gratuito «Introducción a la alimentación saludable a base de plantas» En este curso de introducción a la alimentación saludable a base de plantas, aprenderá a comer de la manera más fácil y saludable posible, a disfrutar comiendo y a sentirse bien. Te enseñaré un plato natural, delicioso y con ingredientes sencillos que podrás adaptar a tus necesidades y posibilidades. Te mostraré cómo prepararte con alimentos que estimulan la digestión para evitar molestias después de comer o levantarte cansado y pesado por la mañana. Al finalizar el curso, sabrás: Elegir alimentos que aporten nutrición Distinguir entre alimentos reales y productos comestibles Elegir sabiamente elementos de alacena y frigorífico Consumir conscientemente Preparar platos equilibrados, completos y nutritivos Preparar alimentos con las materias más nobles y ¿Qué son los Utensilios? También comparto recetas y videos para que aprendas a preparar comidas y pongas en práctica todo lo aprendido. En el siguiente video del Módulo 1: Veremos: Los temas que abordaremos en este video son: ¿Qué significa una alimentación saludable? ¿De qué depende una alimentación saludable? ¿Cómo identificar los alimentos saludables?Alimentación intuitiva y autoconciencia