Kanji, una bebida fermentada para adelgazar
Kanji, una bebida fermentada para adelgazar
Permítanme comenzar este artículo hoy con pesar. ¡Um! Sí, es cierto. Lo que hice hace unos dias…! Bueno, ¡realmente lamento por qué no hice esto antes! Por primera vez en mi vida, preparé Kanji, una bebida fermentada tradicional de la India.Entonces me di cuenta de que podría ser un componente programa de perdida de peso en la indiaasí que decidí agregar Kanji, una bebida fermentada para adelgazar parte de mi plan regular de comidas.
¿No es una pena que no lo hiciera una vez al año a pesar de ver mi casa lista durante Holi todos los años? Dejame decirte la verdad. Cuando era niño, nunca me gustó el sabor de Kanji y tenía miedo de la tortura de beber pastillas de Kanji solo por su sabor picante. Es una de las razones por las que nunca he tenido éxito en casa y nunca quise que mis hijos pasaran por lo que yo he pasado. Creo que nuestros gustos cambian a medida que envejecemos, y la edad también nos permite revivir nuestra infancia nuevamente. Así que un día de este año estoy aburrido, así que voy a hacer algo que no me gustaba cuando era niño. Así surgió la idea de hacer caracteres chinos. Además, después de haber comido todo tipo de alimentos buenos y malos durante tantos años, siento la necesidad de hacer y beber caracteres chinos.Aquí está el veredicto… Me encanta Kanji, después de saberlo todo. beneficios de la saluddecidí hacer diferentes cambios periódicamente.
receta
Esta es una de las cosas más fáciles de preparar.Todo lo que necesitas es un amor Bebida Probiótica Saludable Y obtenga más información sobre cómo los probióticos pueden ayudar a controlar el peso.
materia prima
- agua
- Zanahorias (negras, rojas o naranjas funcionarán)
- Una cucharada de semillas de mostaza, también conocido como Rai. (polvo/pasta). Cualquier color, blanco, amarillo o negro servirá.
- Sal al gusto. (preferiblemente Sendha Namak/ Sal rosa del Himalaya para obtener mejores beneficios para la salud)
Seis recetas fáciles de hacer
- Pela dos zanahorias y una remolacha y córtalas a lo largo.
- Manteniendo el agua hirviendo, agregue las zanahorias y las rodajas de remolacha.
- Cuando el agua hierva, déjala enfriar junto con las zanahorias y las rodajas de remolacha.
- Agregue rai en polvo o pasta y sal al gusto.
- Ahora simplemente vierta todo en un frasco de vidrio/cerámica/cerámica.
Coloque el frasco al sol o en cualquier lugar cálido para permitir que fermente naturalmente.
En verano, puede tomar solo de 2 a 3 días, y en invierno, puede tomar de cuatro a cinco días para beber. Necesitas sentir el sabor de la masa madre para conocer el sabor correcto. Agitar el frasco todos los días es imprescindible. Revuelva al menos una vez al día.
¡Por qué debes beber caracteres chinos!
Kanji, como decía, es una bebida probiótica rica en beneficios de la salud para nosotros.
genial para el corazón
Kanji es una bebida fermentada y un excelente limpiador de sangre. No contiene grasa y ayuda a mantener sanas las arterias y los vasos sanguíneos. Por lo tanto, es una bebida saludable para la salud cardiovascular.
Las zanahorias y la remolacha contienen antioxidantes que ayudan a mantener el colesterol bajo.
Rico en fibra, vitamina C, potasio, manganeso y vitamina K, protege contra las enfermedades del corazón y la diabetes.
bueno para la digestión
Kanji es rico en probióticos debido al proceso de fermentación, nada menos que cualquier milagro. De hecho, ayuda con las bacterias intestinales saludables.
refuerzo inmunológico
La era de Covid nos ha hecho darnos cuenta de la importancia de un sistema inmunológico fuerte. Las propiedades de los caracteres chinos ayudan a fortalecer nuestro organismo frente a infecciones bacterianas y virales. Una bebida rica en vitamina C que ayuda a prevenir resfriados y gripes, especialmente durante el invierno y el clima variable.
Los beneficios de los caracteres chinos para la vista
Las zanahorias contienen antocianinas y luteína, también conocidas como «Vitaminas para los ojos». Es una zanahoria vitamínica carotenoide con cualidades que protegen la salud ocular. Las zanahorias no solo son buenas para nuestra visión, sino que también ayudan a combatir las cataratas relacionadas con la edad y la degeneración macular.
gran salud de la piel
El consumo de antioxidantes a través de Kanji es una forma maravillosa de obtener una piel radiante.Las antocianinas en caracteres chinos ayudan a prevenir degeneración celularLos antioxidantes también ayudan a retardar el envejecimiento de la piel manteniéndola sana y joven. Se sabe que la vitamina C en las zanahorias ayuda a producir colágeno y protege la humedad y la elasticidad de nuestra piel.
Caracteres chinos para bajar de peso.
Kanji contribuye a una digestión saludable y un buen metabolismo. También ayuda con nuestro viaje de pérdida de peso.acelerar proceso de perder peso Puede agregar una taza de Kanji como refrigerio o como bebida antes de la cena. Bajo en calorías y alto en fibra, Kanji puede ayudarte a perder algunos kilos de más más rápido.
Si sigue la tabla de dieta india para diabéticos o la tabla de dieta india para pacientes cardíacos, puede usarla como refrigerio matutino. Kanji se puede adaptar fácilmente al plan de dieta de cualquier persona que siga un plan de dieta sin gluten.
Un último consejo…
Al hacer kanji, trate de no agregar polvo frío ni ningún otro ingrediente a menos que esté seguro de su pureza.Recuerda que tu kanji es una bebida saludable baja en calorías limpia toxinas de tu cuerpo Estoy seguro de que no quieres bombear más toxinas a tu cuerpo mientras limpias algunas.
