Nutrición y Salud

Los suplementos de vitamina D reducen el riesgo de enfermedades autoinmunes

Durante mucho tiempo se ha sospechado que la vitamina D ayuda a reducir el riesgo de enfermedades autoinmunes, y ahora tenemos evidencia de que este es el caso, al menos para las personas mayores de 50 años.

sano


26 de enero de 2022

Tabletas de vitamina D

Tabletas de vitamina D

Jochen Tack/Alamy

Los suplementos de vitamina D protegen contra las enfermedades autoinmunes, al menos para las personas mayores de 50 años, y este estudio brinda la primera evidencia de una relación de causa y efecto entre las dos.

Investigaciones anteriores sobre los efectos de la vitamina D en las enfermedades autoinmunes han analizado los niveles de vitamina D en personas que tienen o desarrollan una enfermedad autoinmune. Otra investigación ha insinuado los efectos beneficiosos de los suplementos sobre el sistema inmunológico.

«Sabemos que la vitamina D tiene todo tipo de efectos maravillosos sobre el sistema inmunológico en estudios con animales», dice Karen Costanbad en el Hospital Brigham and Women’s de Boston. «Pero nunca antes habíamos demostrado que administrar vitamina D pudiera prevenir enfermedades autoinmunes».

Costenbader y sus colegas asignaron al azar a casi 26,000 personas de 50 años o más en los Estados Unidos para que les dieran suplementos de vitamina D o un placebo.

«Lo mejor de los ensayos aleatorios es que realmente responden a la pregunta de causa y efecto», dijo Costenbader.

El equipo siguió a los participantes durante unos cinco años para medir el desarrollo de enfermedades autoinmunes, como la artritis reumatoide, la enfermedad tiroidea autoinmune y la psoriasis.

Esto demostró que tomar 2000 Unidades Internacionales (UI) de vitamina D por día redujo la incidencia de enfermedades autoinmunes en un 22 % en comparación con el placebo.Esto es más grande que la dosis estándar de 400 UI recomendada por organizaciones de salud como el Reino Unido. Ministerio de Salud y Asistencia Social.

No está claro cómo la vitamina D protege contra las enfermedades autoinmunes, pero sabemos que se procesa en el cuerpo para producir una forma activa que puede alterar el comportamiento de las células inmunitarias.

«Hay muchos mecanismos potenciales», dijo Costenbader. «Puede ser que la vitamina D ayude al sistema inmunitario a diferenciarse [normal body tissue] y no yo [such as disease-causing microbes], o ayuda a reducir la respuesta inflamatoria al yo. «

Costenbader ahora recomienda que sus pacientes tomen 2000 UI de vitamina D al día, siempre que sean apropiados para su edad y sea seguro para ellos hacerlo. Sin embargo, ella no recomienda esto a todo el mundo. «Si comienza a tomar suplementos, debe informar a su médico», dice ella. «Probablemente tengas razones por las que no deberías tomarlas».

Los investigadores ahora están ampliando el ensayo para ver cuánto duran estos beneficios y esperan comenzar un nuevo ensayo en adultos jóvenes. «Estoy muy entusiasmado con estos resultados y realmente conmocionado», dijo Costenbader.

Referencias de revistas: revista médica británica, DOI: 10.1136/bmj-2021-066452

Regístrese para recibir nuestro boletín gratuito Health Check, que reúne todas las noticias de salud y estado físico que necesita saber todos los sábados.

Más información sobre estos temas:

LEER  Kristy Rebenchuk, trabajadora social registrada: un poco de nutrición

Publicaciones relacionadas

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Botón volver arriba