¡Maestra de jardín de infantes y madre de 4 hijos pierde 21 kg y recupera la salud!
Brianna Smith es madre y madrastra de dos niños y no solo pelea con sus hijos en casa, sino que también trabaja como maestra de jardín de infantes en la escuela. Entonces, ¿cómo encontró el tiempo y la energía para perder 21 kg?Con ayuda !
Brianna no solo ha perdido 21 kg en los dos años de uso, sino que también ha aumentado su energía, lo que la ayuda a mantenerse al día con sus hijos en casa y en el aula.
Lea más de la historia de Brianna a continuación…
¡Esta mamá de 4 ha perdido 21 kg en 2 años y tiene más energía para manejar a todos los niños en su vida!
Como maestra de jardín de infantes, Brianna Smith, de 31 años, sabe cómo discutir con los niños y entiende absolutamente la energía que se necesita para hacerlo.Junto con sus cuatro hijos en casa, quería encontrar la energía para mantenerse al día con todo, y lo encontró todo gracias a Desafío de pérdida de peso de 28 días..
«Tengo un hijo de 11 años, una hijastra de 10 años, una hijastra de 8 años y un hijo de 3 años, y me encanta tener más energía, dormir mejor y estar más fuerte. a ellos.»
«En los últimos 2 años, perdí 21 kg, pasé de una talla 16/18 a una talla 8/10 y descubrí que soy más segura y divertida».
El día de Brianna en un plato
Brianna generalmente comienza su día con avena o tostadas y se asegura de tener refrigerios saludables durante todo el día, también se asegura de mover su cuerpo todos los días.
desayuno
«Por lo general, comienzo el día con galletas de mantequilla y avena de plátano, tostadas australianas o muffins de mantequilla de maní y mermelada».
Almuerzo
«Tengo un plato de bocadillos simple para el almuerzo».
cena
«Tuve una comida de mamá saludable para la cena».
bocadillo
«También como fruta y chicle de maní todo el día. «
mueve tu cuerpo
«En invierno, monto la bicicleta estática 3 veces a la semana, hago 5/10 km, hago un entrenamiento Take 10 a través de la aplicación varias veces a la semana y trato de caminar los fines de semana».
Ejercicios favoritos de la aplicación y productos saludables para mamá.
A Brianna le gustan muchas cosas. mamá saludable Pero ella encuentra que un entrenamiento rápido de 10 es su favorito y usa algunos de nuestros suplementos para ayudarla a mantenerse saludable.
«Hacer 10 ejercicios es mi favorito porque encajan en mi ajetreada vida familiar».
«Tomo Copos de vinagre de sidra de manzana diario y uso Mando X entre comidas. «
Secretos para la pérdida de peso y el éxito presupuestario
Cuando se trata de lograr con éxito sus objetivos de pérdida de peso, Brianna se preocupa por mantener las cosas simples y celebrar las pequeñas victorias.
«Manténgalo simple cuando prepare comidas, rote sus favoritos y prepare lotes o lotes dobles. «
«Celebre las pequeñas victorias, tome toneladas de fotos de progreso desde todos los ángulos y trate cada día como un nuevo día».
Debido a la preparación de la comida, la cocina extensiva y Comida de mamá saludable.
“Solíamos gastar $250 a $300 por semana, ahora gastamos $350 por quincena.
«El mejor consejo para ayudarlo a controlar su presupuesto es cocinar/preparar comidas con ingredientes similares para no desperdiciarlos».
¡Todos los resultados de Brianna están bien hechos y estamos ansiosos por ver aún más éxito contigo!
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