Mamá hace 10 golosinas de chocolate más saludables que NO desordenarán sus planes de alimentación saludable Y tienen menos de 200 calorías
Pérdida de peso
El fundador de Healthy Mummy, Rhian Allen, ha demostrado una vez más que puede tener su pastel de chocolate y comérselo también, ¡y NO arruinará sus planes de pérdida de peso!
Si AMA su chocolate, puede destruir sus objetivos de salud, pero la buena noticia es que aún puede disfrutar de deliciosos postres y golosinas de chocolate y aún así perder peso de manera saludable.
¡Rhian ha preparado 10 golosinas de chocolate que tienen MENOS de 200 calorías en total por porción! Como parte de la Reto de pérdida de peso de 28 días, El chocolate nunca es un tabú. ¡Cada una de estas delicias de chocolate satisfará tus antojos de azúcar sin azúcar!
¡Obtenga las recetas de las 10 increíbles golosinas de chocolate de Rhian a continuación!
1. Tarta de queso con triple chocolate saludable – 200 calorías
Esta impresionante tarta de queso es el postre perfecto para Pascua, ¡o en cualquier otra época del año! La receta sirve para 12 y solo tiene 200 calorías por porción. ¡Mmm!
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2. Peanut Bubble Crunch: 134 calorías por porción
Los niños Y los adultos están locos por este dulce de chocolate saludable. Con solo 134 calorías por porción, prepárate para funcionar durante unos segundos.
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3. Coco con chocolate amargo – 158 calorías
Cuatro ingredientes son todo lo que necesita para hacer esta versión más saludable del clásico capricho de chocolate y coco.
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4. Superalimento Rocky Road: 148 calorías por porción
Una versión deliciosa y nutritiva de una golosina de chocolate que contiene goji súper antioxidante y los arándanos y las semillas de calabaza son una excelente fuente de zinc. Además, ¡sabe delicioso!
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5. Rebanada Weetbix de chocolate saludable: 170 calorías por porción
La rebanada de Weetbix es una de las recetas de chocolate más populares entre la comunidad y es excelente para hacer en grandes cantidades para que siempre tenga bocadillos saludables a mano en el congelador.
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6. Pastel de chocolate sin harina: 200 calorías por porción
Esta receta no solo no contiene harina, sino que tampoco contiene azúcar. Además, contiene un ingrediente sorprendente y realmente saludable.
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7. Choc Toffee Bark – 134 calorías por porción
Este bocadillo o postre dulce y crujiente consta de solo 3 ingredientes y es realmente fácil de hacer. Garantizado para satisfacer tus antojos.
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8. Fudge de almendras y cacao – 134 calorías
Este es un dulce de chocolate y nueces que es un verdadero placer cuando estás de humor para algo dulce.
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9. Frambuesa madura: 156 calorías por porción
Este postre saludable está repleto de ingredientes de alta calidad y es el regalo perfecto para después de la cena.
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10.Galletas de chispas de chocolate Secret Center: 132 calorías por porción
Esta deliciosa galleta con chispas de chocolate usa solo 5 ingredientes y es muy fácil de hacer. Haga una porción doble para tener un bocadillo sabroso que lo mantendrá activo
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