Perder Peso

¿Sus elogios para perder peso están haciendo más daño que bien? –

Los cumplidos para bajar de peso pueden doler

Dar cumplidos sinceros por la pérdida de peso puede ser un hábito bien intencionado destinado a apoyar a un amigo, familiar o colega. Sin embargo, estas buenas intenciones a menudo enfatizan y exageran pensamientos y creencias dañinas.

Los cumplidos para bajar de peso pueden ayudar y exacerbar problemas más profundos

En la mayoría de los casos, los cumplidos para perder peso se hacen para complacer al destinatario. El objetivo es decirles que se ven bien, que su arduo trabajo en una determinada dieta está rindiendo frutos y que usted los está apoyando. Sin embargo, estos no son todos los mensajes recibidos con frecuencia.

El peso corporal es un tema complejo, y la mayoría de las personas comienzan a notarlo mucho antes de lo que la mayoría de nosotros esperamos. Desde la infancia, muchos de nosotros estamos fuertemente influenciados por la idea de belleza asociada con el tamaño del cuerpo. Esto puede, ya menudo se desarrolla, en problemas de imagen corporal. No es raro que los niños menores de 12 años intenten activamente ponerse a dieta con la esperanza de lograr las famosas formas del cuerpo delgado que se ven en la televisión y las películas, en los anuncios y en las redes sociales.

Evidentemente, la relación de la belleza, el atractivo y el atractivo con el peso corporal comienza a edades tempranas. En la edad adulta, se arraigan bien, lo que hace que millones de estadounidenses miren sus cuerpos y vean fallas en cualquier desviación de las imágenes retocadas y mejoradas de modelos delgados.

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Problemas crecientes con la imagen corporal negativa

La buena noticia es que un número creciente de estadounidenses ahora identifican la salud y el bienestar como sus principales motivaciones para adoptar un estilo de vida saludable con un componente de control de peso. La mala noticia es que millones de personas todavía lo hacen porque no les gusta cómo se ven, asociando su peso con ser feos, poco atractivos y sexualmente poco atractivos.

No es un impulso fácil de sacudir. Después de todo, estos mensajes tóxicos nos han sido enviados durante la mayor parte de nuestras vidas y, por supuesto, no han desaparecido.

El problema con los elogios de pérdida de peso simples y bien intencionados es que pueden reforzar esas creencias.

«¡Perdiste peso!» puede parecer un elogio por lo que usted considera que es el resultado de un trabajo arduo o por el hecho de que una persona se ve bien. Por parte del destinatario, esto potencia la sensación de que su peso es realmente notorio y está directamente relacionado con su atractivo. Esto muchas veces se traduce de tal manera que menos peso los hace más atractivos, lo que significa que deben continuar en la misma línea que no eran atractivos antes de perder kilos, y que si vuelven a subir de peso, volverán a ser poco atractivos. .

Los elogios por la pérdida de peso pueden sonar como reglas de aceptación

Esto puede ir más allá de la apariencia y conducir rápidamente a la aceptación, especialmente si la misma persona o varias personas hacen elogios por la pérdida de peso más de una vez. Esto puede hacer que las personas sientan que están ganando reconocimiento al perder peso, lo que significa que están perdiendo reconocimiento al aumentar de peso.

Esto puede crear o exacerbar problemas de imagen corporal graves y profundamente arraigados y dar lugar a relaciones poco saludables con la comida, el ejercicio y otros estilos de vida saludables que pueden llevarse al extremo para lograr un objetivo en el baño. Médicos y psicólogos en muchos países, incluido Estados Unidos, han comenzado a trabajar para mejorar la narrativa cuando se trata de elogios para perder peso y observar cómo se ve alguien. ¿Estás listo para unirte?

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