día
-
Perder Peso
17 formas creativas de llegar a tus 10.000 pasos al día
¡Alcanzar los 10.000 pasos al día puede ser más difícil de lo que piensas! Una excelente manera de realizar un seguimiento, motivarse y ser responsable es usar un rastreador de actividad física como Garmin, Fitbit o Apple Watch. Bonificación: se…
-
Perder Peso
¡La investigación muestra el MEJOR momento del día para hacer ejercicio para ayudar a PERDER PESO!
¿Prefieres salir a correr primero o prefieres los entrenamientos nocturnos? ¿Cuál es el mejor momento del día para hacer ejercicio para no perder peso? ¿Hay al menos uno? Los científicos han tratado de descifrar… ¿Cuándo es el mejor momento para…
-
Perder Peso
¿Cuántas calorías necesito cada día para perder peso?
Las calorías pueden ser confusas. Cuando se trata de planes, generalmente no recomendamos el conteo estricto de calorías, ya que puede ser tedioso y agotador hacer un seguimiento de todo lo que come y luego obsesionarse con el contenido calórico…
-
Dietas Para Patologías
Paquete de ideas de hierbas – Especial del Día de la Tierra
¡Feliz día de la Tierra! Un día para pensar en el medio ambiente y la tierra y lo que podemos hacer para protegerlo y mejorarlo para las generaciones futuras. Mi primera opción es volverme un poco salvaje en las áreas…
-
Alimentos
24 ideas de comida sin colorantes para el día de San Patricio
¡Hay muchas ideas divertidas para celebrar el Día de San Patricio sin colorantes artificiales ni colorantes alimentarios! Ya sea que esté buscando un plato principal salado, una bebida refrescante o un postre dulce, ¡lo tengo cubierto con nuestras ideas para…
-
Perder Peso
¡Melissa sobre cómo mantenerse al día con una alimentación saludable y ejercicio!
La increíble Melissa Timmer perdió 37 kilogramos en solo 18 meses. . Con un impulso en la confianza en sí misma, a Melissa ahora le apasiona ayudar a otras mamás a alcanzar sus objetivos de peso y salud y reconstruir…
-
Perder Peso
Caminar 10 minutos al día reduce el riesgo de muerte en un 40%
Ahora hay una razón para ponerse los zapatos para caminar: los expertos han descubierto que caminar durante 10 minutos al día puede reducir el riesgo de muerte en un 40 % en todos los casos. Investigadores del Hospital Sanggye Paik…
-
Perder Peso
¡Un batido de mamá saludable al día ayudó a esta madre soltera a perder 30 kg!
Heidi Eijkman, una madre soltera de 37 años con dos niñas, se dio cuenta de que necesitaba hacer un cambio después de perder a su padre en 2018.Empezó a buscar desayunos fáciles, rápidos y saludables que la ayudaran a superarse.…
-
Alimentos
La mejor guía de regalos para el día del padre
Faltan pocas semanas para el Día del Padre, y todos sabemos lo complicado que puede ser hacer las compras para los hombres en nuestras vidas.Es por eso que quería reunir 25 increíbles, únicos regalo del dia del padre A cualquier…
-
Alimentos
Más de 50 mejores recetas para el Día de los Caídos
Comienza a sentirse como el verano en Chicago, y no podemos estar más emocionados por las noches en el patio y las interminables cenas a la parrilla. El Día de los Caídos es este fin de semana y tengo más…
