TikTok Trend afirma que la berberina es el «Ozempeak» de la naturaleza

Ozempic, un medicamento que se usa para tratar la diabetes, ha llamado la atención de celebridades, personas influyentes en las redes sociales y el público en general por su uso no indicado en la etiqueta para tratar la obesidad y ayudar a perder peso. Ahora, el nuevo suplemento dietético se ha apoderado de las plataformas de redes sociales como TikTok por cualidades similares.

La berberina, llamada «ozempeak de la naturaleza», se considera una alternativa más barata y accesible a la popular droga.

Al igual que Ozempic, la berberina se usa comúnmente para reducir los niveles de glucosa en sangre en el tratamiento de la diabetes tipo 2. La fitoterapia también se puede utilizar para los trastornos neurológicos, metabólicos y cardiovasculares, derivado de la medicina china y plantas como caplis chino. Ozempic, que debe ser recetado por un médico, puede costar más de $ 900. En lugar de, la berberina se puede comprar sin receta por solo $ 10, lo que significa que cualquiera puede obtener un suplemento.

Savannah Crosby, de 34 años, de Texas, subió su experiencia con la berberina a TikTok y agregó actualizaciones semanales que detallan su pérdida de peso y los efectos secundarios del suplemento. Desde que los subió, sus videos han recibido más de 1 millón de visitas y otros usuarios comentan sobre experiencias similares.

Crosby, que había tomado berberina durante ocho semanas, comenzó a tomar el suplemento para tratar la resistencia a la insulina y el síndrome de ovario poliquístico (SOP). Al igual que otros usuarios de TikTok que compartieron que Ozempic estaba fuera de su rango de precios, recurrió a la berberina con la esperanza de obtener los mismos resultados.

Los efectos secundarios compartidos por Crosby incluyen dolores de cabeza, estreñimiento y diarrea. se parece a Ozempic. Sin embargo, el uso a largo plazo puede afectar la salud intestinal y potencialmente aumentar los trastornos metabólicos.

Aunque la berberina se utiliza para mejorar el control de la glucosa y la resistencia a la insulina, el suplemento no ha sido aprobado para su uso en los Estados Unidos para tratar los síntomas de la diabetes tipo 2. Además, los médicos advierten que el hecho de que un producto se considere «natural» no significa que sea seguro.

Le preguntamos a los expertos si la berberina debe usarse para perder peso, qué riesgos están asociados con los medicamentos supresores del apetito y qué necesita saber antes de probar el popular suplemento:

Cómo supuestamente funciona la berberina

El sistema metabólico proporciona movimiento, crecimiento, desarrollo y reproducción a través de reacciones en el cuerpo que proporcionan energía. La mayoría de las personas que desarrollan síndrome metabólico tienen resistencia a la insulina, por lo que es más duro en las células responder a la insulina. Como resultado, aumentan los niveles de azúcar en la sangre, lo que aumenta el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2.

Dicen que la berberina activar la actividad de la glucosaque podría mejorar la secreción de insulina y la sensibilidad en humanos, Dr. Anant Vinjamuri, director médico edad Moderna— le dijo al HuffPost.

“La berberina actúa a nivel molecular para reducir sutilmente la eficiencia de las mitocondrias, que son los motores de las células”, dijo Vinjamuri. “En respuesta, su cuerpo activa una vía que no solo aumenta la sensibilidad a la insulina, sino que fomenta la producción de más mitocondrias. Este enfoque se puede comparar con el trote con carga de peso, que obliga al cuerpo a trabajar más y, por lo tanto, aumenta su capacidad metabólica”.

Sin embargo, el uso de la berberina para bajar de peso es limitado y no ha sido aprobado como suplemento para bajar de peso en los EE. UU. No solo eso, los expertos ni siquiera están convencidos de que la berberina produzca resultados significativos. Para comparar el suplemento, la metformina, otro fármaco antidiabético que se usa para reducir el azúcar en la sangre, menciona propiedades similares para perder peso.

“La mejor conclusión que podemos sacar sobre el potencial de pérdida de peso de la berberina proviene de un compuesto similar, la metformina”, dijo Vinjamuri. «Se ha demostrado que la metformina causa una pérdida de peso de entre un 3 % y un 5 % en el mejor de los casos».

Riesgos de los suplementos herbales

La berberina también se usa como antimicrobiano para tratar el crecimiento excesivo de bacterias en el intestino delgado, que es común en personas con SII o síndrome del intestino irritable. Como resultado, el suplemento se administra por un corto tiempo para detener el crecimiento excesivo de bacterias. Sin embargo, tomar berberina durante más de una o dos semanas hace más daño que bien, dice Heather Mannelli, nutricionista funcional.

“Se sabe que el uso a largo plazo de la berberina puede tener un impacto negativo en el microbioma”, dijo Mannelli. “En otras palabras, la berberina mata los probióticos y permite que prosperen las bacterias patógenas”.

La dosis habitual de berberina es de 250 a 500 mg dos o tres veces al día. Efectos secundarios los aditivos incluyen náuseas, hinchazón, diarrea, estreñimiento, calambres estomacales y gases.

En general, la supresión del apetito puede causar problemas de salud, incluido daño hepático. Además, las personas en TikTok informaron dolores de estómago después de usar berberina como suplemento para perder peso.

“La ironía es que la gente usa berberina para perder peso”, dijo Mannelli. “Sin embargo, la berberina es un antibiótico herbal eficaz, lo que significa que mata los probióticos en el intestino. Esto conduce a una disminución de la diversidad microbiana, lo que se asocia con aumento de peso, obesidad y trastornos metabólicos. Ninguna de estas cosas te ayudará a perder peso, todo lo contrario, especialmente con un uso prolongado.

Aquí está quién no debe tomar berberina

La mayoría de los expertos no recomendarán que nadie tome berberina sin antes consultar a un médico. Además, hay ciertos grupos de personas que pueden ser más susceptibles a los efectos negativos del suplemento. Éstas incluyen:

personas embarazadas

Nikka Kanani, médico naturópata de Newport Integrative Health, le dijo a HuffPost que las mujeres embarazadas o lactantes no deben tomar berberina.

Tomar berberina durante el embarazo aumenta el riesgo de kernicterus, trastorno neurológico de los bebés; e ictericia, cuando hay un aumento de bilirrubina en el cuerpo del niño.

Personas que toman otros medicamentos recetados

“Asegúrese de hablar con su médico antes de tomar un suplemento de berberina si actualmente está tomando algún medicamento recetado, ya que la berberina puede interactuar con varios medicamentos, incluidos, entre otros, medicamentos para la presión arterial, antidepresivos y anticoagulantes», dijo Kanani.

Dado que la berberina tiene la capacidad de descomponer rápidamente las enzimas, puede reducir el efecto algunas drogas. Junto con los sedantes, la berberina puede causar somnolencia y respiración lenta.

Debe tener cuidado al tomar berberina con otros medicamentos para la diabetes, como la metformina, que pueden aumentar los efectos secundarios. Además, los niveles de azúcar en la sangre pueden caer demasiado.

En pocas palabras: no tome berberina para bajar de peso sin hablar con su médico.

Si está interesado en tomar berberina como persona no diabética o en riesgo, es importante comprender los peligros potenciales.

«Como siempre, recomiendo hablar con su médico para asegurarse de que la berberina sea el suplemento adecuado para usted», dijo Kanani. «El hecho de que sea de origen natural no significa que sea seguro para todos».

Para las personas que recurren a los suplementos como una forma de perder peso porque la nutrición y el ejercicio no funcionan, puede surgir un problema más profundo, dice Mannelli. Luchar con las fluctuaciones de peso puede ser el resultado de estrés crónico, condiciones como el hipertiroidismo o desequilibrios hormonales, incluido el síndrome de ovario poliquístico.

«Si tiene dificultades para perder peso a través de la nutrición y el ejercicio, considere que podría haber un problema más profundo», dijo Mannelli. “El microbioma intestinal, las toxinas, el equilibrio de azúcar en la sangre y muchos otros factores influyen en la imagen de cuánto pesa una persona, y optimizar su peso es en realidad mucho más difícil que tomar una píldora, como le dirán las personas influyentes”.