Perder Peso

¡Todo lo que necesitas saber sobre el Desafío de 12 Semanas!

Es posible que haya oído hablar de la increíble reto de 12 semanas y quiero saber que es.

Los lanzamos cada pocos meses para dar a nuestras madres motivación y responsabilidad adicionales.

Y todo lo que podemos decir es ¡GUAU! Durante el último año, hemos sido INCREÍBLES que las mamás hayan aceptado el desafío y, Dios mío, los resultados que enviaron las mamás son INCREÍBLES: puedes ver los resultados aqui.

¿Qué es el reto de 12 semanas?

reto de 12 semanas para mamás que necesitan motivación extra y responsabilidad.

Consiste en los siguientes tres objetivos regulares de pérdida de peso de 28 días, pero aquellos que participen indicarán su objetivo de 12 semanas y también recibirán un El libro electrónico del kit de herramientas de 12 semanas.

También tendrán acceso a un grupo de apoyo privado de Facebook de 12 semanas donde se sortearán premios semanalmente y donde podrán conectarse con otras mamás que participan en la competencia de 12 semanas y recibir correos electrónicos regulares de apoyo.

Entonces, ¿cómo puedo participar?

Si no estás compitiendo: –

Paso 1

En primer lugar ÚNETE AQUÍ y obtén una SÚPER oferta especial.

Paso 2

Revise el correo electrónico de confirmación de su pedido y reciba su libro electrónico GRATIS 12 Week Challenge TOOL KIT que tiene todo lo que necesita para establecer metas, mantenerse motivado y obtener RESULTADOS.

Esta es una guía paso a paso con todas las herramientas que necesita para lograr sus objetivos de pérdida de peso en solo 12 semanas.

Paso 3

Promete tu Meta para 12 semanas AQUÍ.

Esta es su meta de 12 semanas. ¿Qué quieres lograr? Podría ser una cierta cantidad de libras que desea perder, o podría ser una pequeña ganancia. Sea lo que sea, comprométete a ayudarte a mantenerte encaminado y a encontrar algo por lo que luchar.

Etapa 4

Una vez que se una, inicie sesión en la aplicación donde obtendrá acceso ILIMITADO a nuestra aplicación Healthy Mummy de 5 estrellas ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ con más de 500 ejercicios en el hogar y más de 6000 recetas familiares y planes de comidas personalizados.

Paso 5

Una vez que se una, también se le enviará acceso a nuestro PRIVATE Prueba de 12 semanas SOPORTE PRIVADO un grupo donde puede hablar con otros miembros sobre el desafío de 12 semanas y obtener motivación y responsabilidad CONTINUAS para mantenerlo actualizado, ADEMÁS de premios semanales.

¿Está participando en el Concurso de pérdida de peso de 28 días por primera vez?

Hemos reunido algunos artículos útiles para ayudarlo a comenzar el proceso de pérdida de peso y tener éxito.

Haga clic aquí para acceder a algunos artículos útiles que lo ayudarán a comenzar.

Si ya eres miembro del Reto de pérdida de peso de 28 días:

Vaya a la sección ÚLTIMA INFORMACIÓN en su cuenta y obtendrá un enlace a:

  • Página colateral
  • Herramientas
  • grupo de facebook

¡Haz un seguimiento de tu peso y medidas antes y después del Reto de 12 Semanas!

Para participar, deberá ingresar su peso y medidas iniciales en una página dedicada, y su peso y medidas finales al FINAL de la prueba; le enviaremos por correo electrónico detalles sobre dónde registrar sus datos al final de la prueba.

¡Además, no te olvides de tomar fotos de antes, progreso y después!

Asegúrese de mantener un registro de estos en la aplicación mientras trabaja para que pueda verificarlos más tarde.

Si desea seguir siendo responsable, también puede registrar su peso antes del pesaje, la medición y la fotografía. AQUÍ

Y si necesita algo de inspiración, aquí hay algunas mamás que hicieron lo último reto de 12 semanas y los resultados que han logrado. Ver resultados aquí

¡Buena suerte a todos los involucrados! no podemos esperar a verte ¡¡¡ROMPE SUS METAS!!!

Preguntas frecuentes sobre la prueba de 12 semanas

P. ¿Necesito ser miembro de la aplicación Healthy Mummy para unirme?

R. Sí, ya sabes, y tenemos súper especial aquí.

P. ¿Necesito pagar un depósito?

R. Sí, para que pueda participar en la competencia, para que pueda rendir cuentas y declarar su propósito. Haz tu promesa aquí.

P. ¿Hay un grupo de apoyo exclusivo para la prueba de 12 semanas?

R. Sí, y lo harás. envió un enlace tan pronto como te unas.

P. Soy miembro de la aplicación Healthy Mummy. ¿Cómo puedo participar?

R. ¡Fácil! Vaya a la sección «Mi Cuenta» y bajo Mis sugerencias toda la información está ahí – también puede depositar su depósito aquí y recibir información detallada por correo electrónico.

P. ¿Habrá un premio al final de las 12 semanas?

R. Sí, al final de las 12 semanas, mamá recibe un gran premio en efectivo o un paquete de premios.

P. ¿Me registré pero no puedo encontrar mi caja de herramientas de 12 semanas?

R. Se envía en el correo electrónico de confirmación del pedido cuando se une y también se encuentra en el área «Mi cuenta» de la sección «Mi cuenta». MIS SUGERENCIAS una vez que se convierta en miembro de la aplicación Healthy Mummy.

P. ¿Puedo ver los resultados de las mamás en la competencia de las últimas 12 semanas?

R. Sí – verlos aquí

¡Vea los increíbles resultados de las mamás en nuestra prueba de 12 semanas!

1. Cassandra Perrin – perdió 30 kg y 80 cm en el Desafío de 12 Semanas

Prueba de 12 semanas de Cassandra Perrin

Cassandra tiene 41 años de Bredbo en Nueva Gales del Sur y es madre de 6 hermosos niños de 19 a 6 años. Ella admite que poner su corazón y alma en su increíble familia durante los últimos 22 años ha significado que se ha perdido un poco en el camino.

De hecho, Cassandra dice que después de varios embarazos estresantes, niños con necesidades especiales y lidiar con ellos cuando era adolescente, aumentó de peso.

“Me deprimí y fue un círculo vicioso. Me emocioné cuando se anunciaron los 12 ensayos porque eso era lo que necesitaba”, dice.

“Tuve 12 semanas de apoyo y responsabilidad con un grupo de mujeres que estaban todas allí haciendo lo mismo, podía hacerlo desde la seguridad de mi hogar y aun así estar conectada a un increíble sistema de apoyo comunitario y ser responsable cada semana con mi pesaje, medidas y fotografías de progreso.

“No tenía que ir al gimnasio. Para una mujer con obesidad mórbida, ansiedad social y depresión, esto fue asombroso. Estaba feliz de ser parte de la comunidad y aún así estar escondido”.

2. Kirstie Whitehead: perdió 18,5 kg y 72 cm en el Desafío de 12 semanas.

1681614121 225 ¡Todo lo que necesitas saber sobre el Desafio de 12

Kirsty Whitehead perdió la friolera de 18,5 kg y 72 cm. Reto de 12 semanas. Madre de 39 años de Sudáfrica está mirando Desafío de pérdida de peso de 28 días. desde 2015 y perdió un total de 38,9 kg.

“Inmediatamente antes de que se anunciara el desafío de 12 semanas, tomé la decisión de concentrarme en mí y en mis deseos. El momento era perfecto y quería darlo todo”, dice.

“Mi promesa era comprometerme conmigo mismo. No te rindas, enfócate en ti como un todo, en tu salud física, emocional y también en tu interior. Pierde 10 kg.

3. Christine Hamman – perdió 13 kg en 12 semanas.

Christine Hamman perdió 13 kg en 12 semanas del desafío.

Christine Hamann perdió 13 kg y 32 cm en solo 12 semanas. Reto de 12 semanas.

La madre de tres hijos de Australia del Sur decidió participar en la competencia porque necesitaba darse un empujón.

“Me volví complaciente con mi viaje de salud y la balanza comenzó a subir lentamente de nuevo”, admite.

“Mi promesa era bajar 5 kg y permanecer estable durante todo el viaje, superé mi promesa y perdí 13 kg y 32 cm”.

4. Kirstal Joy Maguire – 11,2 kg

Kirstal Joy Maguire perdió 11,2 kg en 12 semanas.

Esta madre de Grafton perdió 11,2 kg en SOLO 12 semanas. 12 uveA Ensayo

cristal esta mirando Desafío de pérdida de peso de 28 días. desde fines de abril de 2022, pero en realidad comenzó cuando comenzó el desafío de 12 semanas en mayo de 2022.

“Decidí unirme cuando vi una foto mía de cuerpo entero durante nuestras vacaciones en abril de 2022 y fue tan terrible que dije que ya no podía lucir así y que mi hijo necesita una madre saludable para mantenerse al día con ella”. en lugar de ser una desgracia para mi hijo”, dice.

5. Jazmín listo – 10,5 kg.

Jasmine Ready perdió 10,5 kg

¿Qué transformación sucedió de Jasmine Ready a reto de 12 semanas, ¡perdió 10,3 kg y disminuyó 37 cm!

Mamá de Queensland era miembro Desafío de pérdida de peso de 28 días. desde 2022 y durante este tiempo perdí 39 kg!

Jazmín se suscribió a reto de 12 semanas ¡porque quería perder 10-12 kg y ponerse un vestido!

“Sorprendentemente, el vestido se completó en seis semanas y cambié mi promesa por las seis semanas restantes para deshacerme de mi espalda”, dice ella.

“Ahora me estoy volviendo más fuerte y resistente cada semana y continúo avanzando hacia mi meta. Usé la aplicación para todo durante el Desafío de 12 Semanas y la he seguido usando».

6. Vanessa Tickle perdió 7,3 kg en 12 semanas.

Vanessa Tickle perdió 7,3 kg en 12 semanas
Vanessa Tickle logró perder 7,3 kg en 12 semanas.

Esta madre de dos hijos de Geelong en Victoria ha prometido ser constante y hacer ejercicio al menos 3 veces a la semana.

Sus esfuerzos dieron sus frutos: perdió no solo 7,3 kg, sino también 20 cm.

7. ¡Sarah Gibson perdió casi 12 kg en menos de 12 semanas!

Desde que tomó la resolución de Año Nuevo de perder peso y llevar un estilo de vida más saludable uniéndose a la Desafío de pérdida de peso de 28 días. ahora pesa 11,8 kg menos, está más en forma, enérgica y segura.

Además, ya probó y fracasó en muchas dietas diferentes, lo que le dio todas las herramientas que necesita para tener éxito.

“Cambié por completo mi perspectiva sobre todo lo que sabía sobre la alimentación y el ejercicio. La alimentación intuitiva ha cambiado mi vida: siento que finalmente estoy en el cuerpo y la mente que nací para tener».

8. ¡El equipo de marido y mujer Katy y Shane superaron sus objetivos de pérdida de peso en una prueba de 12 semanas!

Katy se inscribió con la promesa de perder 10 kilos, y para apoyarla, su esposo Shane también se unió al plan. ¡En solo 12 cortas semanas, Shane bajó ENORMES 20 kg y Katy perdió 8 kg!

Mira cómo lo hicieron aquí

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