Nutrición y Salud

🤰🏼🥑 7 consejos para una alimentación saludable durante el embarazo || Pau Baby Suite



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36 comentarios

  1. Hola Paula! Enhorabuena por todo lo que haces y por tu vocación. Eres fantástica! Estoy de 15 semanas y mi ginecólogo en ningún momento me ha prohibido el embutido. Me dijo que evitara el de carnicería (por el hecho de no ir envasado). Mi pregunta es acerca del fiambre, es decir, embutido con previa cocción (mortadela, jamón dulce, pavo, frankfurt…). Hace falta congelarlos? Entiendo que para mayor seguridad sí, pero no lo estoy haciendo.

  2. Hola Paula! Te he descubierto hoy y me encanta tus videos y la informacion tan clara! Queria preguntarte tengo la duda con la leche… la que pone UHT es valida para beber en el embarazo? pensaba que era la misma que la pasteurizada pero tengo entendido que no y no se cual puedo empezar a tomar con seguridad. gracias!!!!😊

  3. Hola Paula! Gracias por compartir tanta información!!
    En mi caso el primer embarazo lo viví un poco al límite con los alimentos! Comía muchos dulces y harinas refinadas , me sorprendía el hambre que jamás había tenido y como siempre fui de pesar 45kg me permití antojos a más no poder y subí 20 quilos, ósea una locura ! Más que nada porque me repercutió mucho en mi cintura y a la hora del parto creo yo hubo cosas q se dieron de determinada manera por haberme excedido con el peso!
    En fin , hoy me encuentro en mi casi segundo mes y me lo estoy tomando con mucha responsabilidad simplemente porque no deseo repetir errores o malos hábitos del pasado! Cuidarse siempre es lo más!!❤😊

  4. Hola yo tengo una duda, adoro el helado de dulce de leche y desde hace unos días muero por comer un poco y saber que tengo una Tarrina en el congelador no me está resultando nada fácil aguantarme las ganas. El problema es que por más que leo no encuentro si es pasteurizado o no, es por eso que no se si es seguro comerlo. Podrias ayudarme?

  5. Sobre el oxotoxoplasma, si una mujer ha pasado la oxotoxoplasmosis, tiene riesgo e nuevo durante el embarazo? Sigue teniendo que evitar los alimentos crudos? Gracias a Paula por tu labor de divulgación y atención

  6. En mi primer embarazo gané 23 kilos y en el segundo siendo gemelar gané tan sólo 15. El seguimiento fue con una matrona diferente y lo único que me dijo para no ganar excesivo peso es que nada de carbohidratos por la noche.

  7. El problema es que te pesan con ropa y un montón de cosas y te riñen por ese peso de más , yo en consulta 2 kg más q en casa y la bronca de la buena, comencé en 84 luego baje a 81 por los vomitos y ahora 85 pero en la consulta 87 kg y la bronca tengo 21 semanas

  8. No estoy de acuerdo en lo del peso. Se debe controlar así como se controla la tensión y otros parámetros, la sobre ganancia de este puede ser peligrosa para ambos, en todo caso es bueno no entrar en obsesión por parte de la matrona o de la embarazada pero se debe advertir a está de ello, pues puede estar llevando una mala alimentación o tener algún tipo de problema metabólico y eso hay que solucionarlo. Cuidado.

  9. Hola Pau, estos consejos también aplican para la etapa de lactancia?, Porque la verdad me encanta el queso azul, brief, camembert y la leche fresca pero los suspendí en mi embarazo al igual que el sushi con salmón crudo, eliminados de mi dieta pero esperando su regreso, saludos desde Colombia.

  10. Hola! Empece el embarazo con normopeso con imc de 20. A día de hoy en la semana 28 donde he cogido 10 kg mi matrona siempre me echa la bronca en las consultas diciendo que me he pasado y que no debería de coger más de 12. Sin embargo mi ginecólogo dice que no debería de preocuparme y que estoy normal. La verdad es que es un estrés ir a las visitas de la matrona

  11. Es interesante lo que comentas sobre el peso. En mi caso me produce mucho malestar cada vez que me pesan, he estado más de 20 años con un TCA y cuando he estado completamente recuperada y estable es cuando he decidido quedarme embarazada. Estando de 16 semanas la matrona ya empezó a refunfuñar porque había engordando 3'5 kg… Partía de normo peso (unos 55'5 kg) y ahora de 20 semanas he engordado unos 4 kg. Es una tortura estar continuamente mirando la báscula😖, no creo que contribuyan a mejorar la salud de nosotras

  12. A mi me dieron una dieta súper estricta, cero azúcar y porque tengo familiares con diabetes, pero poco he cumplido porque la verdad he comido poco por las náuseas y el asco que me producen ciertos alimentos, por ejemplo los huevos.
    He bajado de 78 a 73 y creo que sigo bajando… Al parecer no voy mal porque según la nutricionista estoy catalogada en sobre peso.

  13. Mi ginecobstetra es excelente, no me ha regañado ni ha dicho nada por subir de peso, soy yo la que se angustia por eso, porque antes del embarazo era estricta con mi alimentación, pero con las náuseas en las primeras 14 semanas, solo podía comer galletas, arroz, pan blanco y cosas así. Hasta ahora estoy en la semana 19, y sigo con medicamente para náuseas, pero ya estoy retomando mis rutinas alimenticias saludables.

  14. Hola! Al igual que casi todas las mamis suben de peso yo estoy al contrario empeze con 97kg, y estoy de 25 semanas y peso 89kg… mi bebé está perfectamente, no hago dieta sólo que envez de tener más apetito, tengo muchísimo menos, debo preocuparme? Gracias por tus videos y por todo lo que nos aportas a todas la familias! Eres un sol ☺️

  15. Buenos días Paula,
    Gracias por tus vídeos y toda la información que nos das.
    Yo tengo una duda con los embutidos, si los cocinamos, por ejemplo, ¿un poco de chorizo en las lentejas, es seguro comerlo? ¿O haria falta congelar antes para estar seguros?

  16. Felicidades por ese libro! Tu canal me encanta! Soy de argentina y siiii me estresa mucho ir a los controles por el control de peso, eh llegado a querer cancelar la cita. Y me han regañado por la subida de peso. Trato de cuidarme con lo q como pero cuando tengo antojos los cumplo, no me quedo con las ganas

  17. Hola Pau!! Muchas gracias por el vídeo porque siempre va bien tener información extra!! Yo tengo una duda y nunca me acuerdo de preguntarle a mi gine… queso parmesano permitido o no permitido??
    Muchas gracias por todos tus videos 😍😍

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