Nutrición y Salud

Comer comida rápida vinculado a la infertilidad

Las mujeres que comen mucha comida rápida pueden tardar más en quedar embarazadas y son más propensas a experimentar infertilidad que las mujeres que comen mucha comida rápida, según un estudio reciente de la Universidad de Adelaide en Australia.

Un estudio de 5.598 madres primerizas en Australia, Nueva Zelanda y el Reino Unido encontró que las mujeres que comían cuatro o más veces a la semana antes de la concepción permanecían embarazadas durante casi un mes más que las mujeres que normalmente evitaban la comida rápida.

Mientras que las mujeres que rara vez o nunca comían comida rápida tenían un 8 % de riesgo de infertilidad, las que comían comida rápida al menos cuatro veces a la semana tenían un 16 % de riesgo.

Cómo afecta la comida rápida a la fertilidad

La comida rápida tiene un alto contenido de grasas saturadas, sodio y, a veces, azúcar.

Aunque estos componentes de la dieta y su relación con la fertilidad no se han estudiado específicamente en el embarazo humano, se encontraron cantidades más altas de ácidos grasos saturados en los óvulos de los ovarios de mujeres que se sometieron a reproducción asistida.

Asimismo, estudios en ratones han demostrado que una dieta rica en grasas tiene efectos tóxicos sobre los ovarios.

Los investigadores creen que la comida rápida puede ser un factor que media en la infertilidad al alterar la función ovárica. »

Aproximadamente 1 de cada 10 mujeres en edad fértil tiene dificultad para concebir. En su mayoría, es causado por problemas con la ovulación, generalmente asociados con un desequilibrio hormonal llamado síndrome de ovario poliquístico (SOP). Algunos signos de que una mujer no está ovulando normalmente incluyen períodos irregulares o ausentes.

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Las causas menos comunes de infertilidad femenina pueden incluir trompas de Falopio bloqueadas, problemas con la estructura del útero o fibromas uterinos.

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Este riesgo aumenta con la edad y también puede verse exacerbado por el tabaquismo, el consumo excesivo de alcohol, el estrés, la dieta poco saludable, el ejercicio excesivo, el sobrepeso o la obesidad o las infecciones de transmisión sexual.

Las mujeres en el estudio actual generalmente tenían sobrepeso y la mayoría de ellas comía comida rápida al menos dos veces por semana.

Bajo consumo de frutas vinculado a la infertilidad

Los investigadores también encontraron que las mujeres que comían fruta menos de una vez al mes permanecían embarazadas durante medio mes más que las mujeres que comían al menos tres porciones de fruta al día.

El riesgo de infertilidad fue del 12% con el consumo de fruta más bajo y del 8% con el consumo de fruta más alto.

El estudio no fue un experimento controlado diseñado para demostrar si la cantidad de fruta o comida rápida que consumían las mujeres afectaba su fertilidad o cómo lo hacía. Otra limitación es que los investigadores se basaron en cuestionarios dietéticos completados por mujeres durante las visitas prenatales que les pedían que recordaran cómo comieron durante el mes anterior a la concepción, un enfoque que no siempre fue preciso.

Aún así, el estudio actual proporciona nueva evidencia de que la dieta puede desempeñar un papel para ayudar a las mujeres a quedar embarazadas.

Esto está en línea con otras investigaciones que muestran que consumir frutas y pescado antes de la concepción puede mejorar la fertilidad.

fuente: reproducción humana, En línea el 4 de mayo de 2018.

Toda la investigación en este sitio es propiedad de Leslie Beck Nutrition Consulting Inc. y está protegida por derechos de autor. Tenga en cuenta que la investigación sobre estas preguntas continúa todos los días y puede cambiar. La información proporcionada no reemplaza el tratamiento médico. Está diseñado para proporcionar apoyo continuo para sus prácticas de estilo de vida saludables.

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