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Nutrición y Salud
Las percepciones de ASMR están asociadas con rasgos de personalidad de ansiedad y neuroticismo.
Las personas que tienen sensaciones extrañas en la cabeza y el cuello mientras miran videos relajantes son más propensas a la ansiedad, pero la sensación de hormigueo puede aliviar algunas molestias. sano 2 de febrero de 2022 atravesar claire wilson…
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Nutrición y Salud
Aceites de cocina saludables para agregar a su despensa
A menudo recomiendo el aceite de oliva virgen extra como un aceite de cocina nutritivo y versátil. Este es mi aceite favorito para saltear o asar verduras, ensaladas y, a veces, para hornear. El aceite de oliva, la grasa principal…
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Dietas Para Patologías
Los Granos Integrales Altos en Fibra Podrían Prevenir Enfermedades Crónicas
Las personas que comían más fibra y granos integrales tenían tasas más bajas de enfermedades crónicas que las que comían menos. Según una serie de revisiones sistemáticas publicadas en 2018, los estudios observacionales y los ensayos clínicos realizados durante casi…
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Alimentos
Reemplazar la carne roja con alimentos de origen vegetal puede reducir el riesgo de enfermedades del corazón
Un estudio sugiere que reemplazar la carne roja con alimentos de origen vegetal de alta calidad, como frijoles, nueces o soya, puede reducir moderadamente el riesgo de enfermedad coronaria. Escuela de Salud Pública TH Chan de Harvard. Reemplazar la carne…
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Nutrición y Salud
Todo el alcohol, incluso el vino, aumenta el riesgo de ataques de gota
Malas noticias para los que sufren de gota y les encanta beber: una nueva investigación encuentra que todos los tipos de alcohol, incluso los que antes estaban excluidos, pueden desencadenar ataques de dolor. La gota es un tipo de artritis…
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Nutrición y Salud
La grasa abdominal profunda se relaciona con la diabetes y las enfermedades cardíacas en las mujeres
La grasa abdominal profunda es un factor de riesgo importante para la diabetes y las enfermedades cardiovasculares, según un estudio exhaustivo de más de 325 000 participantes de la Universidad de Uppsala. El estudio también encontró que la grasa abdominal…
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Perder Peso
Las nuevas pautas sobre la obesidad abordan el sesgo y el estigma relacionados con el peso
De acuerdo con las nuevas pautas de práctica clínica publicadas este mes, el control de la obesidad debe centrarse en los resultados que los pacientes consideran importantes, no solo la pérdida de peso, e incluir un enfoque holístico para abordar…
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Nutrición y Salud
Las grasas omega-3 tienen poco o ningún efecto sobre el riesgo de diabetes
Una nueva revisión de la evidencia encontró que el aumento de las grasas omega-3 en la dieta tuvo poco o ningún efecto sobre el riesgo de diabetes tipo 2. Por lo tanto, dicen los investigadores, no se debe fomentar el…
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Perder Peso
Mamá pierde 25 kilos usando el plan de comidas Keto Y alivia su lipedema
¡Qué resultado tan increíble para Healthy Mummy Lisa! Debido a que le diagnosticaron lipedema que afecta la grasa en el cuerpo y el sistema linfático, se le recomendó a Lisa que adoptara un estilo de vida cetogénico, por lo que…
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Alimentos
Sopa De Pasta De Habas Y Espárragos
materia prima cantidad materia prima 4 1/2 libras habas sin cáscara (alrededor de 2 1/4 tazas sin cáscara) 1 cucharada aceite de oliva 1/3 taza chalotes picados 1/3 taza zanahorias picadas 1/2 taza acini di pepe crudo (alrededor de 3…
