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El desayuno es una de las 3 comidas principales del día, no desayunar por razones de tiempo o falta de apetito es un hábito...

Perder peso: ¿cómo reducir el azúcar?

A la mayoría de las personas les gustan los alimentos dulces, por lo que suelen consumir grandes cantidades de azúcar, lo que aumenta el...

Para no engordar, mire en el plato

El verano es la época del año en la que prestamos más atención a nuestros cuerpos. En Europa se estima que el 40% de...

Como y engordo porque siempre tengo hambre.

Siempre tienes hambre, así que come. Si siempre tienes hambre, probablemente tengas sobrepeso y de alguna manera estés tratando de perder o no ganar...

El peso se ve influido por la variedad de alimentos que consumimos

Mantener el peso o perder los kilos de más es ahora una necesidad para muchos, pero la preocupación por ganar peso ha creado hábitos...

Adelgazar mientras duerme

Es bien sabido que cuanto más nos movemos, más actividad realizamos con nuestros músculos o cerebro, más energía consumimos. ¿Cuánta energía consumimos mientras dormimos?...

Pasar hambre no te hace perder peso.

Mucha gente piensa que para perder peso hay que pasar hambre y que una dieta alta en calorías es la única manera de perder...

Para perder peso hay que comer

Creemos que la mejor manera de perder peso y ganar salud es siempre acudir a un nutricionista que pueda administrar una dieta adaptada y...

¿Cuál es la mejor dieta para adelgazar?

En el lenguaje común, la definición de "dieta de adelgazamiento" tiene un significado unánimemente reconocido: comer menos con el objetivo de perder peso. También...

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