Perder Peso

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    9 alimentos saludables para incluir en tu próximo cumpleaños

    celebra su noveno aniversario este mes y queríamos compartir la celebración con ustedes, nuestra comunidad de Healthy Mummy, porque sin ustedes no estaríamos aquí hoy. Echa un vistazo a estas 9 cosas que creemos que son perfectas para celebrar tu…

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    Si a tu familia le encantan las clásicas bolas de spag, entonces se volverán locos por estos deliciosos pasteles boloñeses de Desafío de pérdida de peso de 28 días. Este es un plato simple y muy familiar que se puede…

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    Kate cocina un sencillo almuerzo de domingo

    Si recién estás comenzando con Objetivos de pérdida de peso de 28 días. o siguiendo un programa durante varios años, no podemos enfatizar lo suficiente los beneficios de cocinar. Y cuando hablamos de preparación de comidas, puede ser tan simple…

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    Katie comparte su increíble programa de cocina con consejos sobre cómo comenzar un programa de pérdida de peso de 28 días.

    Comenzar algo nuevo o volver a la rutina después de un descanso a veces puede resultar un poco abrumador. Pero esto no es necesario cuando todo se desglosa en pasos simples. Nuestra increíble reina de la cocina Katie Purcell sabe…

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    Comenzar un nuevo viaje puede ser una experiencia desalentadora, especialmente si planea hacer cambios importantes en su estilo de vida. Si bien puede parecer un poco desalentador al principio, dividir todo en pasos simples hará que el proceso sea mucho…

  • Half of women lack do no vigorous exercise because they feel embarrassed!

    ¡La mitad de las mujeres hacen poco o nada de ejercicio vigoroso por vergüenza!

    Un sorprendente número de mujeres admite que no realiza ejercicios extenuantes; tales ejercicios incluyen correr, nadar y hacer ejercicios aeróbicos. ¿razón? Dicen que les falta motivación y les da mucha vergüenza hacer actividad física… La mayoría de las mujeres admiten…

  • How to reduce belly fat if you have PCOS, an under active thyroid or IBS

    ¿Cómo se ve un abdomen con SOP?y como reducirlo

    fotógrafo fu jie superior sin salpicaduras Tener grasa obstinada en la cintura puede ser un efecto secundario o un síntoma de una condición de salud más importanteme gusta Síndrome de ovario poliquístico (SOP)hipotiroidismo, o síndrome del intestino irritable (SII). Siga…

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    Desayunar como un rey en realidad no te ayudará a perder peso

    Es posible que hayas oído el dicho, «Desayuna como un rey, almuerza como un príncipe, cena como un mendigo» a ese momento perder peso. La teoría es que al comer más por la mañana, le das tiempo a tu cuerpo…

  • Walking 10 minutes a day reduces the risk of dying by as much as 40%

    Caminar 10 minutos al día reduce el riesgo de muerte en un 40%

    Ahora hay una razón para ponerse los zapatos para caminar: los expertos han descubierto que caminar durante 10 minutos al día puede reducir el riesgo de muerte en un 40 % en todos los casos. Investigadores del Hospital Sanggye Paik…

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    ¡Se acabaron los mitos de la piel sensible!

    Cuidar la piel sensible puede ser un desafío en el mejor de los casos. Justo cuando crees que has encontrado la combinación correcta de productos, tu piel se rompe y te preguntas qué usar a continuación. Si se suma a…

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