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Perder Peso
¡La investigación revela tres de las mejores actividades que puede hacer para ayudarlo a vivir más tiempo y estar más saludable!
Una de las mejores maneras de hacer ejercicio es hacer una actividad que disfrute. Esto puede ser cualquier cosa, desde nadar hasta correr o simplemente caminar a paso ligero por la playa. Sin embargo, según la investigación, hay tres actividades…
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Perder Peso
HIIT: ¿Debería estar haciendo esto todos los días?
Señoras, HIIT es perfecto para lo que sea que quieran lograr. Ya sea que esté comenzando una nueva dieta o simplemente tratando de ponerse en forma, probablemente ya haya encontrado el término «HIIT». Si no está seguro de lo que…
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Perder Peso
¡Las resoluciones de año nuevo de mamá para estar más en forma y perder peso funcionaron totalmente! ¡En menos de 12 semanas, perdió casi 12 kg!
¡Vamos Sara! !Desde que hice propósitos de Año Nuevo, al unirme reto de 28 dias para bajar de peso, Ahora pesa menos de 11,8 kg, está más en forma, tiene más energía y se balancea con confianza en su cuerpo.…
