Las mejores recetas bajas en carbohidratos

¿Qué carbohidrato comer: bueno, malo, simple o complejo?

¿Qué carbohidrato comer: bueno, malo, simple o complejo? ¡Hola a todos! ! He escuchado mucho sobre las dietas bajas en carbohidratos, pero nunca lo he estudiado en profundidad porque tal vez era demasiado joven entonces😛. Pero en el mundo actual…