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Perder Peso
Cómo dejar de usar el ejercicio como castigo por lo que come
Para mucha gente, ejercicio y la pérdida de peso se consideran indisolublemente vinculados. Entre el mensaje de la industria del fitness y el omnipresente Cultura de la comida, no es de extrañar que hayamos desarrollado un vínculo nocivo entre lo…
¿Por qué es importante desintoxicar tu cuerpo?
Estamos expuestos a miles de sustancias químicas tóxicas todos los días: en el aire que respiramos, en el agua que bebemos, en los alimentos que comemos y en el suelo en el que plantamos nuestro futuro. Estos contaminantes se manifiestan…
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Perder Peso
No felicito a la gente por la pérdida de peso, y aquí está la razón por la que tú tampoco deberías
La recuperación de un trastorno alimentario es como tomar la píldora roja en «The Matrix»: te sientes libre de las limitaciones y expectativas de una sociedad obsesionada con la imagen, pero la mayoría de tus compañeros han tomado la píldora…
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Nutrición y Salud
Consejos para bocadillos saludables por la noche | Una pequeña persona que hace dieta
Todos hemos escuchado el consejo de «no comer bocadillos después de la cena» y que comer después de la cena no es bueno para la salud. Sin embargo, este no puede ser el caso. En este artículo, explicaremos por qué…
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Perder Peso
Por qué debería pensarlo dos veces antes de elogiar la pérdida de peso pandémica
Llevamos más de un año viviendo en medio de una pandemia. Para la mayoría de nosotros, esto significa un cambio bastante extremo en nuestra rutina diaria. También significa que no hemos visto a muchas de las personas con las que…
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Alimentos
Por qué necesita comer alimentos de temporada (y cómo empezar) –
Para tu cuerpo Y tu comunidad: Cuando se trata de nuestra dieta, es importante pensar de manera interseccional: ¿cuáles son tus metas? ¿Cómo te sientes con ciertos alimentos? ¿Cuál es su historial médico y de salud general? ¿Qué alimentos tienes…
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Alimentos
Por qué el mundo necesita más té
¡Hola a todos! Si ha estado siguiendo Insta últimamente, ya ha escuchado que estoy a punto de tener una nueva línea de tés de bienestar en los estantes. Si no participaste, bueno … ¡ahora lo sabes! El té ha sido…
