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¡La mitad de las mujeres hacen poco o nada de ejercicio vigoroso por vergüenza!
Un sorprendente número de mujeres admite que no realiza ejercicios extenuantes; tales ejercicios incluyen correr, nadar y hacer ejercicios aeróbicos. ¿razón? Dicen que les falta motivación y les da mucha vergüenza hacer actividad física… La mayoría de las mujeres admiten…
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¿Por qué ha cambiado mi metabolismo después de tener un bebé?
¡Ay embarazada! Transforma tu cuerpo de formas que nunca creíste posibles. Es posible que ahora tenga un estómago más flojo, senos caídos y una vejiga más débil, pero hay algunos cambios menos notorios después del parto. Uno de ellos son…
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Mamá ahorra hasta $200 por semana en su supermercado
¡Guau!Tiana Peterson perdió más de 30 kg en un año, recuperó su confianza y ahora está ahorrando dinero Obteniendo $200 a la semana en su presupuesto semanal de comestibles. «Planifico las comidas para que los artículos más frescos se coman…
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¿Por qué la fibra es buena para la salud?
¿Por qué la fibra es buena para la salud? ¡Hola a todos! La policía sanitaria sigue recordándonos que comamos fibra. ¿Alguna vez te has preguntado por qué se nos pide que comamos más fibra? Bueno, exploremos el mundo de la…
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¿Por qué mis entrenamientos no funcionan?
¿Por qué mis entrenamientos no funcionan? No, no soy yo quien hace esta pregunta, pero probablemente muchos de ustedes sí. Yo soy el que respondió a través de este artículo. Entonces, oye, ¿cuántos días o meses has trabajado? ¿Cuánto has…
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¡Mamá preparó 220 comidas saludables por menos de $100!
¡Guau! Nicole Bradshaw hizo 220 15 recetas ¡Reto de pérdida de peso de 28 días! Increíblemente, toda la cocinera (de principio a fin) le llevó entre ocho y nueve horas completarla. «Me costó $ 99.90 y usé los productos básicos…
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¿Por qué es tan difícil perder peso?
Muchos de nosotros luchamos por perder peso y no recuperarlo. De hecho, muchos de nosotros queremos saber,’¿Por qué es tan difícil perder peso? Esto se debe a que «en la naturaleza» estamos programados para buscar los alimentos que nos mantienen…
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Hummus en el plan de comidas para diabéticos indios: por qué debe venir este fin de semana
El hummus no solo se puede disfrutar con chips de pita, sino que también se puede usar como base para sándwiches. Recetas gratuitas especiales para el fin de semana: Hummus en el plan de comidas para diabéticos de la India…
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¿Por qué el aumento de peso en verano es tan común y cómo evitarlo?
No tendemos a pensar que el aumento de peso en el verano es un lugar común. Después de todo, ¿no es el verano una estación en la que todos estamos al aire libre, bebiendo unos cuantos galones de agua y…
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Por qué parece que aumentamos de peso en invierno y cómo detenerlo
¿Tu ropa está un poco apretada este invierno? Parece que muchos de nosotros tendemos a aumentar de peso en el invierno. Sin embargo, esto no es inevitable. No tienes que aceptar que te harás más grande en el invierno y…
