come
-
Nutrición y Salud
Baje de peso: dormir lo suficiente puede reducir su consumo de calorías
Cuando las personas privadas de sueño tomaron medidas para dormir más tiempo, comieron menos calorías por día y perdieron peso sin cambiar su dieta o ejercicio sano 8 de febrero de 2022 atravesar claire wilson Una hora extra de sueño…
-
Perder Peso
Alimentación intuitiva: qué es y por qué podría funcionar para usted
Este mes, millones de estadounidenses comenzarán el 2020 con un reinicio de la dieta. La versión más saludable, y más delgada, de nosotros mismos solo se logra controlando nuestros hábitos alimenticios, especialmente cuando se trata de carbohidratos y azúcares. Al…