Nutrición y Salud
Alimentos económicos para aumentar la masa muscular Dietas para ganar músculo | Nutrición deportiva
Alimentos Baratos Para Aumentar Masa Muscular | Dieta Para Ganar Músculo | Nutrición Deportiva #aumentarmasamuscular #dietamasamuscular #ganarmasamuscular Para aumentar la masa muscular no solo se necesita un buen aporte de proteínas, sino también un buen aporte de energía. Una dieta para desarrollar músculos no tiene que ser costosa, puede usar alimentos ricos en proteínas muy económicos como frijoles y huevos. ★ RECURSOS GRATUITOS★ ✦ Controla tu Salud: ✦ Equivalencia y Medidas para Recetas Saludables: ✦ Plan «Cinco Días. Cinco Batidos»: ★ Te Ayudo a Mejorar Tu Alimentación★ ✦ Diagnóstico Nutricional: ✦ Plan Aprende a Comer Saludable: ✦ Por Objetivos Planes de Alimentación: ✦ Coaching y Asesoramiento Personalizado: ✦ Talleres de Capacitación y Talleres Experienciales: ★ Retos y Guías Nutricionales★ ✦ Reto de 21 Días para Construir Hábitos: ✦ Guías Nutricionales: ✦ Suscripciones a Guías Nutricionales: ★ ASOCIACIÓN CON XNUTRICION DEPORTIVA★ ✦ Socios de PayPal: ★ DESCUENTO★ Cupón: SIMPLEBLENDING ✦ VEGANMILKER – 20 % de descuento: ✦ LUVELE – 5 % de descuento: ✦ LECUINE – 5 % de descuento: ✦ VITALITY4LIFE – 5 % de descuento: ✦ ZWILLING – 15 % de descuento: ✦ CONASI – 5 % de descuento: ✦ EL AMASADERO – 5% DE DESCUENTO: ✦ COMEFRUTA – 8% DE DESCUENTO: Descuento Simple Mixto: ★ SUSCRÍBETE A MI CANAL YOUTUBE SIMPLE BLENDING ★ ✦ VIDEO LUNES A VIERNES: ★ CONTACTO ★ ✦ SERVICIOS Y PRODUCTOS: ✦ Cooperación Empresarial: ✦ Mi Programa de Afiliados: ★ Mi Base de Referencia: ★ ✦ Mis Pequeños Electrodomésticos: ✦ Mi Menaje: ✦ Mi Comida Saludable: ★Mi Equipo de Fotografía y Video★ ✦ Mi Equipo Técnico: ✦ Yo Fondo de fotografía y video para: ★ Mónica Acha: ★ ✦ Licenciada en Nutrición Humana y Dietética ✦ Graduado en Ciencia y Tecnología de los Alimentos
Hola, excelente información, Dios la bendiga mucho.🙏🙏🙏👼👼
Hilos aminoácidos en polvo Se pueden consumir en vez de verduras
Gracias ,Muchas Gracias ,por tan importante información para beneficio de nuestra Salud .
Gracias Mónica por todos los consejos y recetas simples y exquisitas que compartis. Bendiciones para toda la familia.
Gracias Doctora muy interesante yo personalmente casi no como carnes a veces pollo 🐓 pero no a menudo más salmón huevos legumbres y verduras 🍆 👍
Doctora la soja como desis es la misma que la soya???..
QUE aminoácidos tiene este alimento o propiedades nutricionales…
Saludos desde Cali 🇨🇴 col 👍.
Gracias doctora
Yo no puedo consumir lácteos
Gracias a Dios por haberte encontrado, estoy iniciando el Gym con mucho entusiasmo gracias a tus consejos de esta parte tan importante del acondicionamiento físico. 🙏🏻
Waoooo¡ … Que información más interesante doctora 🤘🏻🤘🏻🤘🏻
En Perú todos los días sube el precio del pollo y los huevos, etc y etc, hay que ingeniarnos para comer sano, el pescado está más asequible.
Miil graacias Doctora!!❤🙏😊👋👋
Gracias un video con un buen contenido macnifica un abrazo
EN ARGENTINA NO EXISTE NADA BARATAS. HASTA LA CARNES Y LOS LACTEOS QUE LOS PERDUCIMOS NOSOTROS.
SI COMO CHOCOLATE ME SALEN RONCHAS, SERA QUE AFECTA A MI HIGADO.?
No nada más es una excelente nutrióloga usted, sino profesora, qué gran capacidad de explicar, gracias y saludos desde México!
Gracias gracias por compartir sus conocimientos
Dios la bendiga
Saludos desde Guatemala
Muchas gracias por buestra información .Y estoy muy interesada en la alimentación para el Párkinson.
GRACIAS Gracias gracias muy buena información bendiciones de luz y amor en sus vidas Namaste 👏👍😘
Gracias. <3
Hola ..me gustan mucho los videos sobre la masa muscular..que alimentos son buenos para la masa muscular
Que bella eres gracias
GRACIAS GRACIAS POR SU VIDEO
Muchísimas gracias
Beneficios del agua del coco
Debido a la dieta bajo en carbohidratos un diabetico puede ganar gran cantidad de masa muscular ya casi de 50 años
Excelente! Sus Consejos Doctora! ❤️🌹😍aunque aquí en USA, San Francisco, Ca para ser más exacta, el yogurt es bien carito, por que yo lo compro cada semana. Pero me facinan sus consejos de ahorrar dinero! ❤️😍y usted da, Excelentes Consejos! Muchas gracias y muchas bendiciones 🙏🙏🙏
Hola, tengo una pregunta: los aminoácidos se destruyen con el calor? Gracias por tanta información en sus vídeos.
👏👏👏 excelente. Muchas gracias 💯
Excelente
Entonces sería muy bueno por ejemplo arroz con alubias, arroz con garbanzos, lentejas con arroz…..
Excelente muchas gracias 👌 muy buena explicación muy entendible se nota de inmediato su experiencia en sus videos. Ahora a ponerlo en práctica 😸 gracias!!!
Dra. Debe UN adulto consumir leche de vaca?
Gracias.
Hola. gracias, buena información. Una pregunta: en muchos sitios hablan muy mal de la leche y sus derivados, al punto de decir que entre mas leche se consuma mas enfermedad se asegura, y lo dicen médicos y nutricionistas. Mito o realidad?
Es verdad que la avena original no contiene gluten?
Dra la levadura de Cerveza ayudaria aumentar la masa muscular???? Asi como Maca y Espirulina
Yo subí de masa muscular mis glúteos pero mi abdomen también aumento😭
Tan ricas las lentejas pero me inflaman mi estómago muchisimo
Excelente explicación
Me ha encantado!!! Me interesa todo lo saludable y estos consejos son muy buenos.
El enfocarlo a lo más económico ayuda aún más.
MuyBien explicandoGracias doctora..bendiciones…
Super buena explicacion doctora. Ese fue el video que andube buscando por mucho tiempo. Gracias. Espero otros videitos cuales son los mejores alimentos. Soy de cuba y tengo 58 y hace un tiempo deje de hacer los ejercicios y ahora mis brasos son muy flaxidos.
Gracias Dra🇱🇹🇺🇾
gracias Monica
Hola. Tengo 58 años y estoy baja de peso. Me gustaría subir unos tres o cuatro kilos e incrementar la masa muscular. Soy Zandra. Mil gracias! 😊
Gracias por sus buenos videos my bien explicado
Muy competente