fibra
-
Perder Peso
¿Por qué la fibra es buena para la salud?
¿Por qué la fibra es buena para la salud? ¡Hola a todos! La policía sanitaria sigue recordándonos que comamos fibra. ¿Alguna vez te has preguntado por qué se nos pide que comamos más fibra? Bueno, exploremos el mundo de la…
-
Alimentos
Receta de yogur de fresa bajo en carbohidratos y alto en fibra
Me encanta el yogur de frutas, pero su contenido de azúcar me asusta. Esto es lo que probé hoy para saciar mi gusto por lo dulce y tener un refrigerio saludable de menos de 100 calorías. Mis compras de ayer…
-
Nutrición y Salud
Hierro y fibra para la prevención de enfermedades
Muchas enfermedades se heredan y, por lo tanto, no podemos escapar de la identidad de nuestros genes, no importa cuánto lo intentemos. Sin embargo, una dieta adecuada y una buena salud pueden beneficiarnos y plantearnos dificultades a todos. Cuando busque…
