Perder Peso

La ex presentadora más perdedora Fiona Falkiner muestra su increíble pérdida de peso

La hermosa Fiona Falkner dio a luz a su primer hijo en mayo de 2021 y se unió en junio de 2021. programa Restaurar su salud, energía y confianza física.

Hoy reveló su increíble transformación luego de perder más de 12 kg

Fiona dijo,

«Este es un año interesante, con muchos altibajos.

Uno de mis orgasmos es unirme @la_salud ¡No solo me ayuda a estar más saludable, sino que también ayuda a mi familia a tener una mejor vida diaria!

¡No me di cuenta de lo lejos que había llegado hasta que me probé este vestido viejo!

No puedo esperar para comenzar el nuevo desafío a partir del 3 de enero. Este es Desafío de 28 días de Belly Blaster ¡Incluido el nuevo entrenamiento Afterburn!

Si quieres unirte a mí, usa el código FIONA y haz clic aquí. ¡disfrutar! «

Resolución de año nuevo de Fiona

«¡Estoy decidido a continuar mi viaje por la salud y cuidarme para poder darle a mi familia lo mejor de mí!»

Mamá saludable perder peso

Fiona compartió un día en su plato

Sorprendentemente, esta hermosa madre compartió cómo se ve un día típico en el plato …

¿Cómo es el día de Fiona en el plato?

«Muchos de ustedes me siguen preguntando qué comer por un día después de escuchar que perdí 12 kg mientras corría. @la_salud Programa, aquí hay un pequeño vistazo « Ella subtituló una publicación en Instagram.

desayuno: Batido de chocolate y menta premium Leche de macadamia

Té de la mañana: Caramilk Rock Road

Ensalada de salchicha de calabaza Brook's

Almuerzo: Ensalada De Calabaza, Feta Y Salchicha

bocadillo: Fresa y sandia

cena: Estufa Lasaña

Bocaditos de coco y chocolate sin hornear

Dulces: Bocadillos de recompensa de chocolate

El viaje de pérdida de peso saludable de Fiona

Después del nacimiento de su hijo Hunter, Fiona comenzó su viaje de pérdida de peso. programa -Ella también se convirtió.

De hecho, la filosofía de Fiona siempre ha sido sabia, siempre se ha preocupado por su salud y la de su bebé, haciendo las cosas de forma lenta y constante, sin presionarse.

Disfruta de la aplicación que tiene a mano y de sus recetas, ejercicios y apoyo para la mentalidad. Desafío de pérdida de peso de 28 días Le di todas las herramientas que necesitaba.

«Es muy conveniente mantenerse al día. No necesito ningún equipo adicional ni necesito cocinar solo. Puedo estar en casa o en cualquier lugar». ella dice.

«A excepción de las aplicaciones, realmente no necesito nada más, porque no es necesario pagar costosas cuotas de membresía de gimnasio o cuotas de equipo. ¡Me encanta poder acceder a todo tan rápido y tener tantas opciones! Utilizado en ejercicios y recetas.

«Además, solo entienda el desafío de ser madre. Tiene todo lo que necesito para volver a estar en forma, mantenerme motivada y, al mismo tiempo, manejar todo lo demás como una madre ocupada».

«Estoy muy feliz de poder lograr mis metas futuras, y también muy feliz de ser ‘yo’ nuevamente».

¡La pérdida de peso de Fiona-12 kg!

Fiona compartió sus increíbles resultados

Aunque Fiona reveló que nunca fue una gran fanática de las básculas, siempre se sintió tan bien que quería saber cómo había perdido peso.

Ella reveló, «No me presioné para perder peso y no miré los números en la báscula. En cambio, me concentré en mi ropa y en lo bien que me siento con mis jeans en lugar de pasar 5 minutos apretándolos.

«¡Me gusta seguir el programa, me siento con más energía y en control!»

La aplicación ayuda a Fiona a mantenerse organizada

Fiona dice una de las mejores cosas que ha descubierto desde el principio. , Es ella quien se organiza más en la hora de comer de la semana.

Como madre primeriza, estaba cansada y hambrienta por la lactancia y Hunter le quitó mucho tiempo.Pero con ayuda solicitudElla reveló que alivió la presión de sus necesidades de cena.

«¡Siempre bien, me siento genial! Me doy cuenta de que ser organizado es la clave del éxito». ella dice.

«¡Pero para la primera tienda en abastecer mi despensa, debería terminarla en línea y recogerla, en lugar de correr por la tienda con mi bebé recién nacido!»

Pero una vez que Fiona lo tiene todo Elementos esenciales de la despensa Además de todo lo que había en su armario, dijo que elegir comidas desde la aplicación la ayudó a dominar todo durante la semana.

«Hice algunas horas de preparación el domingo cuando Hayley estaba en casa para ayudar a ver a Hunter. Descubrí que al hacer esto, me ayudó a salvar el resto de la semana». ella dice.

Fiona Falkiner es una gran fanática de las comidas de desafío.

Recientemente, Fiona y el fundador de Healthy Mummy, Rhian Allen, participaron en una preparación de comida a gran escala. ¡62 comidas por menos de $ 185!

La preparación de comidas es una parte importante del estilo de vida, por lo que Rhian le mostró a Fiona todos los consejos y trucos en una gran reunión de preparación de comidas.

Sí, Fiona se sorprendió por lo que hicieron en una tarde.

«¡Es genial cocinar con Rhian, porque conoce todos los consejos y trucos para que todo sea perfecto! La comida es deliciosa, Hailey y yo estamos ansiosos por quedar atrapados «, dijo.

«Me gusta el chef porque simplifica el procedimiento. Durante la cena, no tienes que pensar. ¡Es perfecto para un niño de 6 meses!»

Lea más sobre la preparación MASIVA de comidas de Fiona aquí

Fiona participa en el entrenamiento de boxeo para nuevas madres en la aplicación

¡Guau! ¡Fiona también participó recientemente en un nuevo entrenamiento en la aplicación en noviembre de este año! ¡Ella cooperó con nuestra entrenadora de boxeo, Laura, para seis nuevos entrenamientos de boxeo de primaria!

Si eres una madre novata como Fiona, ¡este entrenamiento de 10 minutos está especialmente diseñado para ti!

Le gusta participar en los entrenamientos con Laura y dijo que su longitud y fuerza son todo lo que necesita.

«Me siento muy caliente, debo estar sudando profusamente en Jaja, ¡pero se siente realmente bien! Y en lo que siempre me he centrado en motivarme para entrenar es que después del ejercicio tendrás una sensación increíble de que tu cuerpo está lleno de endorfinas, para mí, se despeja la niebla ”. ella dice.

«Me siento enérgico y listo¡As hasta el día de hoy! ! ! Así que sí, ¡me siento genial después de la reunión! ! ! Me gusta entrenar con Laura, ¡está llena de energía! «

¡Echa un vistazo aquí!

¡Qué gran Fiona! ! ! !

Puedes encontrar más La maravillosa historia de Fiona Falkiner en nuestra nueva revista Healthy Mummy¡Ya está disponible!

Fiona Falkner dijo en su primer mes: «¡Me siento genial!»

Fiona Falkiner prometió hacer ejercicios saludables para la madre todos los días mientras esté confinada.

¡Únete a Fiona ahora para el desafío de pérdida de peso de 28 días!

¿Quieres ser lo mejor que puedas ser?Es decir Desafío de pérdida de peso de 28 días poder ayudar.

Qué obtuviste Puedes visitar:

  • Programa de ejercicios de 28 días en casa (no se requiere gimnasio), con guía de video
  • Plan de comidas adaptable y amigable para la lactancia
  • Proporcione ejercicio para ahorrar tiempo a las mamás ocupadas: menos de 30 minutos
  • El desafío combina ejercicios de Pilates con entrenamiento en intervalos y en circuito (HIIT)
  • Adecuado para niveles de fitness básicos a avanzados.
  • Miles de recetas fáciles de hacer.

Obtenga más información sobre cómo unirse al desafío de pérdida de peso de 28 días

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