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Nutrición y Salud
Melatonina: la verdad sobre por qué no puede ayudarlo a dormir
Millones de personas toman melatonina para ayudarse a conciliar el sueño, curar el desfase horario y hacer frente a los turnos de noche, pero nueva evidencia sugiere que es posible que hayamos entendido mal esta hormona y cómo usarla de…
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Dietas Para Patologías
La verdad sobre comer avena cruda
Tabla de contenido[Hide][Show] La avena cruda (a veces germinada o previamente remojada) es popular en la comunidad de alimentos saludables como complemento de batidos, barras, refrigerios y otras comidas, pero ¿es esta una práctica saludable? Es posible que haya notado,…
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Perder Peso
La verdad sobre las hormonas y el aumento de peso
¿Tiene problemas con su peso incluso si come una dieta saludable y hace ejercicio regularmente? Su problema puede ser causado por un desequilibrio hormonal. Las hormonas son esenciales para regular el peso corporal y son la principal causa del aumento…
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Perder Peso
¿Es Cheez Whiz saludable? Aquí está la verdad sobre su CLA.
Cuando Cheez Whiz apareció por primera vez en los estantes de las tiendas de comestibles a principios de la década de 1950, fue elogiado por su durabilidad, conveniencia y versatilidad. Pero a lo largo de los años, las mismas propiedades…
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Perder Peso
La verdad sobre perder peso demasiado rápido
Ha sucedido muchas más veces de las que puedo contar. Me desplazo por mi feed de Pinterest y veo varios Pines destinados a enfermar a la gente. ¿Cómo? Engañándolos para que pierdan peso demasiado rápido. «¡Pierde 30 kilos en 30…
