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Cómo esta madre perdió 25,5 kg y su psoriasis ahora está clara

Kerrie Argent-Benfield es una madre de dos hijos de 49 años que vive en Victoria.

Perdió 25,2 kg en 12 meses. Desafío de pérdida de peso de 28 días. Ya no se siente desconectada de la vida.

«Me siento más saludable, mi energía ha aumentado, mis patrones de sueño han mejorado, ahora como alimentos nutritivos y ya no sufro de problemas en los pies o la espalda.

«Lo más importante es que ya no tengo psoriasis».

Cómo esta madre perdió 25,5 kg y su psoriasis ahora está clara

Cómo Kerry perdió 25,2 kg y se curó de la psoriasis en 12 meses

La psoriasis es una enfermedad de la piel que causa manchas rojas, con picazón y escamosas, más comúnmente en las rodillas, los codos, el tronco y el cuero cabelludo.

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«Mi piel está más limpia, tengo psoriasis y no he tenido brotes en los últimos 12 meses», Kerry dijo.

«Mentalmente soy una persona más feliz, disfruto de la vida y aprovecho cada día al máximo. No quiero encerrarme más. Mi mente está más clara y no me siento cansada todo el tiempo».

De hecho, Kerrie admite que sus brotes de psoriasis pueden haber sido causados ​​por el estrés, y en 2020 tuvo un brote importante.

«No estoy estresada, así que no puedo entender por qué se ha puesto tan mal. Cuando comencé mi viaje de madre saludable a principios de 2021, noté que mi psoriasis se estaba curando». ella dice.

«Creo que cortar el azúcar artificial y comer sano y limpio jugaron un papel importante. Mi piel ha estado limpia desde entonces.

«La psoriasis puede ser dolorosa con piel roja, con picazón y seca, el agrietamiento y el sangrado son comunes, sin mencionar la vergüenza de la irritación de la piel roja brillante en el cuerpo.

«Me escondía porque no quería que nadie lo viera».

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cómo es un día típico en kerry

desayuno: Batido saludable de mamá

Té de la mañana: café y una pieza de fruta

Almuerzo: Batido saludable de mamá

Bocadillo de la tarde: bolitas de proteina y fruta

cena: receta de aplicación saludable

Merienda de la tarde: Galletas de arroz y salsa para mojar o chocolate como regalo

ejercicio: Camino al menos 5 km al día, así que medito una vez a la semana y comencé a usar mi hula hoop.

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Los 3 consejos para el éxito de Kerry

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  1. priorízate
  2. Planificación anticipada y preparación de comidas.
  3. Haz ejercicio, aunque solo sea una caminata de 15 minutos

«¡Hazlo tú mismo, aprendí mucho! Sé amable contigo mismo y tendrás días malos, eso es normal, está bien».

«Así es como lo enfrentas y te ayudará a lo largo del camino. Tómate un tiempo para ti mismo, medita si puedes. ¡La mentalidad es la mitad de la batalla! ¡Ama la vida de nuevo, pasa tan rápido!»

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