En otro link pone que está dieta la pueden hacer mamás lactantes. La veo bien solo lo que no veo correcto es estar desde las 19:00 horas de la tarde que es la última comida sin comer nada hasta la mañana siguiente, dando el pecho durante toda la noche.
Hola Nayla, si comemos de esa manera ya no necesitaríamos tomar una proteína en polvo como adicional después de haber realizado la rutina de ejercicios. Por favor has un vídeo, dónde nos recomiendes una proteína en polvo. Gracias, bendiciones 🤗😘💐
HAGA LO QUE QUIERA CON SU GORDURA, PERO INVIERTA SOLO 30 MINUTOS DE SU VIDA EN ESCUCHAR LO QUE EL DOCTOR CESÁREO NOS DICE EN ESTE ENLACE https://www.youtube.com/watch?v=dp4v4kvkY3M SIGO CUMPLIENDO MI PROMESA, DOCTOR. ESTA OCTAVA CHARLA FUE LA PRIMERA QUE VI POR CASUALIDAD, POR LA QUE ME ENGANCHÉ EN LO QUE ÉL, MUY ACERTADAMENTE. LLAMA "UN CURSO". SON 28 CHARLAS IM PER DI BLES. PERO ÉSTA, QUE CREO ES LA MÁS IMPORTANTE DE TODO EL "CURSO", DERRAMA SINCERIDAD, SENTIDO COMÚN, EXPERIENCIA Y POR SOBRE TODO "COMPASIÓN". YO CREO QUE TODOS TIENEN LA OBLIGACIÓN DE ESCUCHARLA, Y MÁS QUE NADIE DEBEN HACERLO TODOS LOS PROFESIONALES QUE SE DEDICAN A "TRATAR DE SOLUCIONAR" EL TEMA DE LA GORDURA-OBESIDAD.
Hola Nayla cómo estás .soy una señora de 56 años peso 72 kilos y mido 1.66 Me gusta bajar unos 10 kilos .mi metabolismo es lento .me podrías indicar x favor que hacer .. AH NO VOY AL BAÑO TODOS LOS DIAS 😞 GRACIAS POR TU ORIENTACIÓN ..UN SALUDO DESDE COLOMBIA !!
Hola NAYLA sabes qué estoy súper agradecida primero con Dios y con tigo porque yo te sigo desde qué empezaste tu canal de YouTube y todo lo que has dicho es muy cierto Gracias muchas gracias 🙏 eres de lo mejor cómo entrenadora y en todo lo que haces le pido demasiado a mi bendito Dios todo qué tú canal siga creciendo vas a llegar muy en grande en la vida por qué te lo mereces eres maravillosa como entrenadora y cómo ser humano nunca cambies por qué eso te hace ser especial te mereces todo los Éxitos del mundo 🙏🙌🏼👏👍🏼👌✌🏼💝
Gracias x la ayuda …tengo divertículos .. inflamación de la grasa del mesentério q poco saben los médicos…y engorde 9 kg en 2 años mi peso siempre había Sido igual..me podrías recomendar una dieta. Ya q dicen los médicos q yo debo encontrar la mía..unos me dan verduras frescas y otros no ..deje las harinas hace un año. ..ya no comía azúcar ni sal …me siento re mal … Gracias !! Abrazo enorme desde Argentina.
No es mi teléfono , mi nombre es Sara ,/ yo tengo 70 años y me gustaría que pondría más ejemplos de comidas ,se lo pido por favor y muchísimas gracias por todo lo que hace por todas y por mi , gracias 👍😘♥️
Bueno les comento que si funciona, pero yo no la puedo hacer como se debe, en el desayuno y almuerzo voy bien pero después hago todo mal no es porque no sepa ,es que yo como lo que agarre
Cada cuantas horas van las comidas ayuda??
Me gustaría que hiciera mas recetas de las 4 comidas. Gracias
Hola, quisiera un link para descargar las dietas por fis
Gracias Nayla saludos
Hola Nayla graciqs por tus consejos pero donde puedo ver la dieta completa…gracias Dios te bendiga
Si por favor ,grabar las cuatro comidas
te queda mejor el cabello negro ❤🎉
En otro link pone que está dieta la pueden hacer mamás lactantes. La veo bien solo lo que no veo correcto es estar desde las 19:00 horas de la tarde que es la última comida sin comer nada hasta la mañana siguiente, dando el pecho durante toda la noche.
Se puede comer sal ?
Hola Nayla gracias por compartir este video es una gran ayuda ojalá compartas más videos de comida para poder tener más opciones
Hola Nayla, si comemos de esa manera ya no necesitaríamos tomar una proteína en polvo como adicional después de haber realizado la rutina de ejercicios.
Por favor has un vídeo, dónde nos recomiendes una proteína en polvo. Gracias, bendiciones 🤗😘💐
HAGA LO QUE QUIERA CON SU GORDURA, PERO INVIERTA SOLO 30 MINUTOS DE SU VIDA EN ESCUCHAR LO QUE EL DOCTOR CESÁREO NOS DICE EN ESTE ENLACE https://www.youtube.com/watch?v=dp4v4kvkY3M SIGO CUMPLIENDO MI PROMESA, DOCTOR. ESTA OCTAVA CHARLA FUE LA PRIMERA QUE VI POR CASUALIDAD, POR LA QUE ME ENGANCHÉ EN LO QUE ÉL, MUY ACERTADAMENTE. LLAMA "UN CURSO". SON 28 CHARLAS IM PER DI BLES. PERO ÉSTA, QUE CREO ES LA MÁS IMPORTANTE DE TODO EL "CURSO", DERRAMA SINCERIDAD, SENTIDO COMÚN, EXPERIENCIA Y POR SOBRE TODO "COMPASIÓN". YO CREO QUE TODOS TIENEN LA OBLIGACIÓN DE ESCUCHARLA, Y MÁS QUE NADIE DEBEN HACERLO TODOS LOS PROFESIONALES QUE SE DEDICAN A "TRATAR DE SOLUCIONAR" EL TEMA DE LA GORDURA-OBESIDAD.
Pon un menú de una semana por favor te lo ruego
Consulta se puede hacer si estoy amamantando?
Hola Nayla cómo estás .soy una señora de 56 años peso 72 kilos y mido 1.66
Me gusta bajar unos 10 kilos .mi metabolismo es lento .me podrías indicar x favor que hacer ..
AH NO VOY AL BAÑO TODOS LOS DIAS 😞 GRACIAS POR TU ORIENTACIÓN ..UN SALUDO DESDE COLOMBIA !!
Hola NAYLA sabes qué estoy súper agradecida primero con Dios y con tigo porque yo te sigo desde qué empezaste tu canal de YouTube y todo lo que has dicho es muy cierto Gracias muchas gracias 🙏 eres de lo mejor cómo entrenadora y en todo lo que haces le pido demasiado a mi bendito Dios todo qué tú canal siga creciendo vas a llegar muy en grande en la vida por qué te lo mereces eres maravillosa como entrenadora y cómo ser humano nunca cambies por qué eso te hace ser especial te mereces todo los Éxitos del mundo 🙏🙌🏼👏👍🏼👌✌🏼💝
Ola Nayla linda Dios te bendiga 🙏😘
Estoy de acuerdo con las chicas que mejor nos pongas ejemplos de menú, disculpa si pedimos mucho jajaja…
Cuántos gramos recomienda de proteína?
Gracias x la ayuda …tengo divertículos .. inflamación de la grasa del mesentério q poco saben los médicos…y engorde 9 kg en 2 años mi peso siempre había Sido igual..me podrías recomendar una dieta. Ya q dicen los médicos q yo debo encontrar la mía..unos me dan verduras frescas y otros no ..deje las harinas hace un año. ..ya no comía azúcar ni sal …me siento re mal … Gracias !! Abrazo enorme desde Argentina.
No es mi teléfono , mi nombre es Sara ,/ yo tengo 70 años y me gustaría que pondría más ejemplos de comidas ,se lo pido por favor y muchísimas gracias por todo lo que hace por todas y por mi , gracias 👍😘♥️
Bueno les comento que si funciona, pero yo no la puedo hacer como se debe, en el desayuno y almuerzo voy bien pero después hago todo mal no es porque no sepa ,es que yo como lo que agarre
Súper ilustrativo, gracias
Podrías hacer videos igual pero para la cierta 0C. 🙏🙏
Lindo dia!!
Gracias por los videos me gustarían más videos para el día