alimentación
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Nutrición y Salud
Elegir un buen plan de alimentación para perder grasa y desarrollar músculo
La grasa no es lo único que se dispara cuando pierdes algunos kilos. Más del 25% del peso que pierde es músculo. La mejor manera de evitar que esto suceda es combinar su rutina de ejercicios con un plan de…
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Nutrición y Salud
5 conceptos erróneos comunes sobre la alimentación saludable
¿Sabías que marzo es el Mes Nacional de la Nutrición aquí en Canadá? El tema de este año gira en torno a la idea de que La comida sana se ve diferente para todos. Nuestra nutricionista registrada Susan Watson apareció…
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Perder Peso
Plan de alimentación de la India para la fibromialgia (qué comer para el dolor corporal)
Hay tanta gente que siempre está cansada incluso sin esfuerzo. El dolor no desaparece incluso después de un largo sueño. Esto se conoce como fibromialgia. La fibromialgia es un trastorno musculoesquelético crónico que se manifiesta como un dolor generalizado en…
