mentales
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Perder Peso
Cómo romper las barreras mentales que le impiden perder peso
Para muchas personas, perder peso no es solo algo físico. También suele ser muy emocional. Las barreras psicológicas pueden impedirle perder peso y puede sabotear todos sus esfuerzos. Entonces, ¿por qué hacemos esto y cómo podemos detenerlo? Descubra a continuación…
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Perder Peso
Los beneficios mentales del ejercicio son asombrosos
Todos conocemos los beneficios físicos del ejercicio. Sabemos que mejora la salud de nuestro corazón y fortalece nuestros músculos. ¿Pero sabías que el ejercicio también tiene beneficios mentales? ¡Le alegrará saber que el alivio del estrés es uno de ellos!…
