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Perder Peso
¡NUEVO PROGRAMA! Desarrolla músculo con nuestro nuevo programa de ejercicios para desarrollar músculo
Si está interesado en probar este programa de entrenamiento, es probable que ya haya logrado un gran equilibrio de ejercicio en su rutina semanal, cambiando el enfoque a desarrollar masa muscular magra. La actividad física fortalece más que solo huesos…
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Perder Peso
Un estudio muestra que levantar pesas por solo TRES SEGUNDOS al día ayuda a desarrollar músculo
No necesitas pasar horas en el gimnasio levantando pesas para ver resultados. De hecho, un nuevo estudio realizado por científicos ha demostrado que levantar pesas durante solo TRES segundos al día puede ayudar a desarrollar músculo. Expertos de la Universidad…
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Perder Peso
Cómo esta mamá ganó músculo y redujo su grasa corporal
Simone Crompton es una madre de dos hijos de 24 años de Queensland. Ella encontró en Facebook después de tener a su hijo y dice que se quedó al margen durante algún tiempo. Sin embargo, después del nacimiento de su…
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Perder Peso
Receta casera de proteína en polvo para adelgazar y desarrollar músculo
Polvo de proteína casera Receta para perder peso y desarrollar músculo Hola todos, Desde hace mucho tiempo, quería hacer algo que me ayudara a aumentar mi ingesta diaria de proteínas. He podido ver diferentes opciones en línea, como los polvos…
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Nutrición y Salud
Elegir un buen plan de alimentación para perder grasa y desarrollar músculo
La grasa no es lo único que se dispara cuando pierdes algunos kilos. Más del 25% del peso que pierde es músculo. La mejor manera de evitar que esto suceda es combinar su rutina de ejercicios con un plan de…
