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Perder Peso
¡NUEVO PROGRAMA! Desarrolla músculo con nuestro nuevo programa de ejercicios para desarrollar músculo
Si está interesado en probar este programa de entrenamiento, es probable que ya haya logrado un gran equilibrio de ejercicio en su rutina semanal, cambiando el enfoque a desarrollar masa muscular magra. La actividad física fortalece más que solo huesos…
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Perder Peso
Katie comparte su increíble programa de cocina con consejos sobre cómo comenzar un programa de pérdida de peso de 28 días.
Comenzar algo nuevo o volver a la rutina después de un descanso a veces puede resultar un poco abrumador. Pero esto no es necesario cuando todo se desglosa en pasos simples. Nuestra increíble reina de la cocina Katie Purcell sabe…
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Alimentos
Guía de Empaque de Almuerzo para Niños + Programa de Almuerzo Gratis
¡Enseñar a los niños cómo empacar su propio almuerzo saludable y balanceado es una técnica probada y verdadera para lograr que almuercen! Obtenga mi guía imprimible y planificador gratis para poner en el refrigerador, muy fácil. Preparar el almuerzo para…
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Perder Peso
Su programa de pérdida de grasa mientras sigue una estrategia de pérdida de peso saludable
Es fácil creer que su programa de pérdida de grasa representa una cantidad constante de peso perdido cada semana, siempre que se ciña a su estrategia. Después de todo, ¿con qué frecuencia escuchamos que llevar una dieta saludable significa perder…
