Perder Peso
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Cómo comer sano con un presupuesto ajustado
¿Alguna vez te has preguntado cómo comer de forma saludable con un presupuesto limitado? Es mucho más fácil de lo que piensas. Existe la idea errónea de que una alimentación saludable = cara, pero no es necesariamente así. Como madres,…
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5 desafíos de reinicio y cómo enfrentarlos
Durante los primeros días de un reinicio, especialmente los días de solo jugo, es común sentirse mal antes de sentirse bien. Los síntomas comunes son letargo, cansancio, letargo, dolor, niebla, etc. Pero no se preocupe, existen formas especiales de corregir…
¿Podría la semaglutida ser la respuesta para el control del peso a largo plazo? –
La semaglutida, un medicamento recetado que se usa actualmente como parte de un tratamiento para la diabetes tipo 2, estuvo en el centro de atención durante algún tiempo en el congreso virtual europeo sobre obesidad de este año (10-13 de…
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Autoafirmaciones simples para ayudarlo a alcanzar sus objetivos de acondicionamiento físico
Los pensamientos negativos y los sentimientos de desesperanza crean algo más que mal humor. Las cosas que nos decimos a nosotros mismos pueden afectar toda nuestra vida, desde las relaciones hasta el bienestar psicológico. En lo que respecta al establecimiento…
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¡Estresado y deprimido! Cinco cosas que se deben evitar para una mejor salud mental
Cinco consejos para una mejor conciencia sobre la salud mental 1. No te prives del sueño Cualquiera sea la razón de los altos niveles de estrés, la falta de sueño es un factor que tiene un gran impacto en ella.…
¿Puede el COVID-19 causar la caída del cabello? Necesitas saber eso
Entre los muchos efectos secundarios del COVID-19 que se han producido, la caída del cabello puede ser uno de los más inesperados. «Me sorprendió un poco», dice el Dr. Pedram Yazdan, profesor asistente de Dermatología en la Facultad de Medicina…
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Fiona Falkiner revela que no puede ponerse los jeans
Fiona Falkiner reveló que ya no le cabe en sus jeans favoritos y queríamos hacerle saber a Fiona que esto es COMPLETAMENTE NORMAL y sin estrés. Esta semana, el ex presentador de Biggest Loser, de 38 años, compartió una selfie…
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14 cosas que se deben y no se deben hacer al comer fuera de casa
14 cosas que se deben y no se deben hacer al comer fuera de casa Comer con regularidad en restaurantes se está convirtiendo en la nueva norma para muchas personas en todo el mundo, y lo ha sido durante algún…
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Su programa de pérdida de grasa mientras sigue una estrategia de pérdida de peso saludable
Es fácil creer que su programa de pérdida de grasa representa una cantidad constante de peso perdido cada semana, siempre que se ciña a su estrategia. Después de todo, ¿con qué frecuencia escuchamos que llevar una dieta saludable significa perder…
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Lo que necesita saber sobre el ciclismo de peso
¿Es usted el tipo de persona que tiene dificultades para seguir una dieta o un plan de alimentación? Si asiente con la cabeza, probablemente se haya encontrado montando en bicicleta con pesas en algún momento. El ciclo de peso ocurre…
