-
Nutrición y Salud
11 beneficios para la salud comprobados del ajo
Que la comida sea tu medicina, y la medicina tu comida”. Esas son palabras famosas del médico griego Hipócrates, a menudo llamado el padre de la medicina occidental. De hecho, solía recetar ajo para tratar una variedad de afecciones médicas.…
Leer más » -
Nutrición y Salud
10 beneficios para la salud basados en evidencia de la canela
La canela es una especia muy deliciosa. Ha sido apreciado por sus propiedades medicinales durante miles de años. La ciencia moderna ahora ha confirmado lo que la gente ha sabido durante siglos. Aquí hay 10 beneficios para la salud de…
Leer más » -
Alimentos
Pizza casera saludable: niños súper saludables
Con nuestras recetas de masa de trigo integral, salsas de condimentos simples y una gran cantidad de ingredientes frescos, puede personalizar una variedad de ingredientes frescos para los más quisquillosos para hacer que la noche de pizza del viernes tenga…
Leer más » -
Nutrición y Salud
10 beneficios para la salud comprobados de la cúrcuma y la curcumina
La cúrcuma puede ser el suplemento nutricional más eficaz que existe. Muchos estudios de alta calidad muestran que tiene importantes beneficios para su cuerpo y cerebro. Aquí están los 10 principales beneficios para la salud basados en evidencia de la…
Leer más » -
Nutrición y Salud
Gramos de grasa: ¿cuánta grasa debe comer al día?
La grasa es una parte importante de su dieta, pero saber cuánto comer puede resultar confuso. Durante los últimos 50 años, muchas personas han pasado de una dieta moderada en grasas a una baja en grasas, según las recomendaciones de…
Leer más » -
Nutrición y Salud
6 beneficios para la salud basados en la ciencia del orégano
El orégano se considera una hierba básica en muchas cocinas de todo el mundo. Tiene un sabor fuerte y aporta calidez a los platos, junto con un toque de dulzura sutil. Se puede encontrar fresco, seco o en forma de…
Leer más » -
Nutrición y Salud
11 beneficios para la salud respaldados por la ciencia sobre la pimienta negra
La pimienta negra es una de las especias más utilizadas en todo el mundo. Se elabora moliendo granos de pimienta, que son bayas secas de la vid Piper nigrum . Tiene un sabor fuerte y ligeramente picante que combina bien con muchos…
Leer más » -
Nutrición y Salud
¿Caducan las especias? Vida útil y cuándo deshacerse de ellos
Ya sea que sea un cocinero casero aficionado o un chef experimentado, probablemente sepa que mantener un gabinete de especias bien surtido es uno de los secretos para nivelar el sabor de sus platos. Lo que quizás no se dé…
Leer más » -
Perder Peso
Cómo reiniciar el ejercicio
Ahora se acerca enero y recordamos las muchas cosas que podemos hacer para mejorar nuestras vidas. Normalmente, verá a las personas reavivar sus objetivos de perder peso, dejar de fumar y volver a hacer ejercicio. Si la escultura corporal fue…
Leer más » -
Nutrición y Salud
Kym Cuthill, trabajadora social registrada: un poco de nutrición
¡Hola bienvenido! Déjame contarte algo de mi formación y experiencia profesional. Soy trabajadora social preinscrita para una maestría. En 1991, completé una pasantía clínica a través del Centro de Ciencias de la Salud / Universidad de Manitoba, enfocándome en «combinar…
Leer más »
