Comer beber
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Por qué realmente necesitamos comer grasas en nuestra dieta
El mensaje sobre la grasa es confuso. Durante décadas nos han dicho que las organizaciones profesionales de la salud y las empresas alimentarias La grasa era el enemigo, la fuerza «maligna» detrás de la epidemia de obesidad y las enfermedades…
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Alimentación intuitiva: qué es y por qué podría funcionar para usted
Este mes, millones de estadounidenses comenzarán el 2020 con un reinicio de la dieta. La versión más saludable, y más delgada, de nosotros mismos solo se logra controlando nuestros hábitos alimenticios, especialmente cuando se trata de carbohidratos y azúcares. Al…
