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Perder Peso
Cómo bajar de peso más rápido con verduras
Una de las mejores maneras de perder peso es dejar la comida chatarra y comer más vegetales, que tienen menos calorías. Las verduras no solo son ricas en fibra, sino que también pueden ayudar a controlar los niveles de azúcar…
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Perder Peso
¿Cómo hacer que tus Pakoras sean más saludables y menos basura?
¿Cómo hacer que tus Pakoras sean más saludables y menos basura? ¡Hola a todos! ! ! El monzón está aquí, y te encanta escuchar esas viejas canciones melodiosas que dan la bienvenida a la lluvia, ¿no? Personalmente, me gusta «Ghanan…
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Alimentos
Cómo enseñar a los niños a hacer sus propios sándwiches
Los bocadillos son la primera comida que los niños aprenden a hacer solos en la cocina. ¡Enseñar a los niños a preparar su propia comida es tan importante como enseñarles habilidades para la vida como mantener un presupuesto y bañarse!…
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Alimentos
Cómo crear una rutina matutina escolar exitosa
Con planificación, práctica y paciencia, puede definir una rutina matutina escolar que preparará a todos los miembros de la familia para el día. Ya sea que envíe a sus hijos a la escuela primaria oa sus hijos adolescentes a la…
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Nutrición y Salud
Cómo un dietista registrado puede ayudarlo con las alergias alimentarias | Un poco de nutrición
Qué es una alergia alimentaria? Las alergias alimentarias ocurren cuando el sistema inmunológico de su cuerpo reacciona negativamente a la proteína en un alimento en particular. Si tiene una alergia alimentaria, es posible que no experimente ningún síntoma la primera…
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Perder Peso
¡Esta tendencia de pan de montaña está reduciendo calorías para mamás como tú!
Mountain Bread no es solo una necesidad para envolver el almuerzo… en realidad es la alternativa perfecta y saludable a los pasteles. ¡Y es súper fácil! Simplemente cambie los pasteles comprados en la tienda por panecillos, tartas, pizza y más.…
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Dietas Para Patologías
Cómo hacer un spray de limpieza líquido
Lo sé, el concepto de purificación de humo sin humo puede parecer contradictorio, pero escúchame. Hay momentos, lugares y espacios donde no es deseable ni apropiado encender tus hierbas favoritas para la purificación del humo. ¿Qué sucede si acaba de…
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Nutrición y Salud
¡Cómo comprar en el supermercado como un nutricionista! | Un poco de nutrición
Sabemos que las tiendas de comestibles pueden ser intimidantes¡pero no obligatorio! Comprar alimentos requiere muchas decisiones mientras camina por el pasillo y trata de tomar la decisión más saludable entre docenas de opciones de alimentos similares. Comprar comestibles puede ser…
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Perder Peso
¿Por qué el aumento de peso en verano es tan común y cómo evitarlo?
No tendemos a pensar que el aumento de peso en el verano es un lugar común. Después de todo, ¿no es el verano una estación en la que todos estamos al aire libre, bebiendo unos cuantos galones de agua y…
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Perder Peso
Cómo evitar que se forme la celulitis
Cómo evitar que se forme la celulitis ¿Alguna vez has visto un hoyuelo en el muslo o en cualquier otra parte del cuerpo? Si es así, es celulitis, siga leyendo para obtener más información, si no, siga leyendo para evitar…
