Dosis
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Nutrición y Salud
Aspirina: la dosis diaria aumenta el riesgo de caídas en personas mayores
En un estudio de más de 16,000 personas mayores de 70 años, los que tomaron dosis bajas de aspirina al día tenían un 10 % más de probabilidades de sufrir caídas que requirieran hospitalización que los que tomaron un placebo.…
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Perder Peso
Si quieres fortalecerte, haz ejercicio regularmente en pequeñas dosis, sugiere un estudio
Si quieres volverte más fuerte, no tiene nada que ver con lo duro que trabajes, encuentra un nuevo estudio. Se trata de la frecuencia con la que lo haces. Una nueva investigación encuentra que las personas ganan más fuerza muscular…
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Nutrición y Salud
Vitamina B12: beneficios, dosis, deficiencia y alimentos para curar
Vitamina B12: beneficios, dosis, deficiencia y alimentos para curar ¡¡Hola, todos!! ¿Alguna vez se preguntó por qué hay tanto alboroto por los carbohidratos y las proteínas en el ámbito del fitness? En realidad, por sí solos no son suficientes para…
