-
Nutrición y Salud
Guía de suplementos de omega-3: qué comprar y por qué
Los ácidos grasos omega-3 son muy importantes para su salud. Comer alimentos integrales ricos en omega-3, como pescados grasos, es la mejor manera de obtener suficiente. Si no come mucho pescado graso, puede considerar la posibilidad de tomar un suplemento.…
Leer más » -
Nutrición y Salud
Los 15 mejores suplementos para estimular su sistema inmunológico ahora mismo
Su sistema inmunológico consiste en una colección compleja de células, procesos y químicos que constantemente defiende su cuerpo contra patógenos invasores, incluidos virus, toxinas y bacterias Mantener su sistema inmunológico saludable durante todo el año es clave para prevenir infecciones…
Leer más » -
Nutrición y Salud
Los 10 mejores suplementos de aceite de pescado
Los ácidos grasos omega-3 son un tipo de grasa poliinsaturada que desempeña muchas funciones importantes en su cuerpo, incluidas las relacionadas con la inflamación, la inmunidad, la salud del corazón y la función cerebral Hay tres tipos principales de ácidos…
Leer más » -
Nutrición y Salud
18 de los mejores productos no perecederos para personas con diabetes
Si tiene diabetes, es posible que le preocupe comer bien manteniendo la distancia física, también conocido como distanciamiento social o auto cuarentena. Tener alimentos no perecederos a mano puede ser una excelente manera de minimizar sus viajes a la tienda…
Leer más » -
Nutrición y Salud
Los 13 alimentos anti inflamatorios que puedes comer
Incluimos productos que creemos que son útiles para nuestros lectores. Si compra a través de los enlaces de esta página, es posible que ganemos una pequeña comisión. La inflamación puede ser tanto buena como mala. Por un lado, ayuda a su…
Leer más » -
Nutrición y Salud
8 alimentos y bebidas que se deben evitar con artritis
La artritis es una condición de salud común que involucra inflamación crónica en las articulaciones. Causa dolor y daño a las articulaciones, huesos y otras partes del cuerpo, según el tipo (1Fuente confiable). La osteoartritis, que no es inflamatoria, es la…
Leer más » -
Perder Peso
Cómo seguir la dieta Atkins y perder peso
Cómo seguir la dieta Atkins y perder peso Dieta Atkins! Creo que la obesidad es como tu karma, solo tienes que devolverlo en esta vida. Un poco inteligente jaja! Con 98 kg, estaba considerando la liposucción o consultar a un…
Leer más » -
Nutrición y Salud
Los 17 mejores alimentos para la presión arterial alta
La hipertensión, o presión arterial alta, es el factor de riesgo prevenible más común de enfermedad cardíaca Más de mil millones de personas en todo el mundo tienen presión arterial alta, que se define como valores de presión arterial sistólica…
Leer más » -
Nutrición y Salud
Los 6 mejores relojes con monitor de frecuencia cardíaca de 2020
Una característica conveniente de muchos relojes inteligentes es su monitor de frecuencia cardíaca. Es posible que desee controlar su frecuencia cardíaca con regularidad por una variedad de razones, desde mejorar su rendimiento atlético hasta controlar sus niveles de estrés y…
Leer más » -
Nutrición y Salud
30 movimientos para aprovechar al máximo su entrenamiento en casa
Si la idea de hacer ejercicio en casa te hace bostezar, ¡piénsalo de nuevo! Cuando se ejecuta correctamente, usar solo su peso corporal puede darle una oportunidad a su dinero. Entonces, ya sea que el gimnasio no sea lo tuyo…
Leer más »
