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Dietas Para Patologías
Recetas de calabacín (¡y sin pan a la vista!)
El martes por la noche en la reunión del Zoom Garden Club, discutimos recetas para usar el exceso de calabacín que no contenía pan de calabacín. Noté que las señoras de la oficina de la Universidad de Aurora y yo…
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Perder Peso
Aaron perdió 42 libras y pasó de ser aterradoras a escaneos «perfectos» de su hígado
Gozaba de buena salud, pero siempre bebía mucho cuando salía y socializaba. Eso llevó a beber por estrés. Hace siete años había estado bebiendo mucho todos los días durante más de un año y tampoco comía bien. Me hospitalizaron por…
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Nutrición y Salud
Los mejores lápices labiales no tóxicos –
Tal vez sea solo yo, pero pienso más en los ingredientes de mi lápiz labial que en los ingredientes de mi otro maquillaje. Tiene algo que ver con estar en mi boca pensando en ingerir físicamente el producto … ¿estoy…
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Dietas Para Patologías
Beneficios para la salud y por qué debería cultivarlo
Con superalimentos en boca de todos y con mucha gente optando por importaciones exóticas, me gustaría llamar su atención sobre una potencia nutricional local. Con una selección tan rica de nuestros propios superalimentos locales, no hay necesidad de aumentar la…
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Perder Peso
Precauciones al hacer ejercicio en el calor este verano
Hacer ejercicio en el calor a veces puede ser una circunstancia inevitable, especialmente si vives en un área que hace calor la mayor parte del año. Además, participar en determinadas competiciones al aire libre puede aumentar el riesgo de sufrir…
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Nutrición y Salud
Recetas fáciles de galletas navideñas para niños
Ultima actualización en 14 de diciembre de 2020 ¡Desde galletas hasta trufas y todo lo demás, aquí hay más de 20 recetas de galletas navideñas fáciles y saludables para preparar con sus hijos en esta temporada navideña! La repostería navideña…
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Alimentos
Barra de proteína de avena y chocolate sin hornear
¡Estas barras de proteínas súper saludables saben como una galleta de avena masticable sin hornear cubierta con un delicado chocolate negro! Si está buscando una nueva receta de barra de proteínas favorita, esta podría ser la solución. Con solo 6…
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Dietas Para Patologías
El mejor jugo de verduras y cómo mezclar la energía.
Tabla de contenido[Hide][Show] Las cuatro mejores verduras para exprimir en jugo fresco y cómo prepararlas para una absorción óptima, menos fatiga y más energía durante todo el día. ¿El jugo de vegetales recién exprimido es útil para reducir la fatiga…
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Perder Peso
Pilates para bajar de peso
Algunos de los programas de pérdida de peso más prometedores incluyen el entrenamiento cardiovascular y el entrenamiento con pesas, pero el entrenamiento de Pilates es la mejor alternativa para perder peso. Destaca el uso del entrenamiento de resistencia y el…
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Nutrición y Salud
¿Deberíamos tener un Plan B ANTES de quemarnos?
El agotamiento se infiltra gradualmente y un día te encuentras sin motivación, poca inspiración, falta de sueño y un «cerebro nublado». Este no es un buen momento para desarrollar el Plan B, pero muchas personas se encuentran en este estado…
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