Salud mental
-
Nutrición y Salud
Cómo el silencio mejora tu salud física y mental
En un mundo cada vez más ruidoso, los neurocientíficos están descubriendo exactamente qué tipo de silencio afecta más a su salud mental (desde los tanques de flotación hasta la meditación guiada) y cuánto necesita realmente saludable 10 de agosto de…
-
Nutrición y Salud
Abrazar una almohada que imita la respiración puede aliviar la ansiedad
La almohada prototipo contiene una cámara de aire que se conecta a una bomba y un motor externos, lo que le permite inflarse y desinflarse como un pulmón humano. saludable 9 de marzo de 2022 atravesar carissa huang Para alguien…
-
Nutrición y Salud
Perderse a sí mismo: cómo las experiencias extraordinarias pueden aumentar su bienestar
Cada vez hay más pruebas de que hacer cosas que hagan desaparecer el sentido de identidad puede hacer que las personas sean más felices, menos estresadas e incluso más amables con los demás.Aquí está nuestra breve guía para lograr este…
-
Nutrición y Salud
Interocepción: este ‘sexto sentido’ puede ser la clave para una mejor salud mental
La forma en que nuestros cerebros interpretan las señales del interior del cuerpo tiene un impacto asombrosamente grande en el cerebro, y esta idea ha llevado a nuevos enfoques para abordar afecciones como la depresión, la ansiedad y los trastornos…
-
Perder Peso
6 comentarios groseros de familiares durante las vacaciones (y cómo responder)
Sin algunos comentarios molestos o insensibles de la familia extendida, una casa de vacaciones estaría incompleta. Por lo general, su familia es amable cuando vuelve a preguntar. ——Sobre el estado de su relación, su cuerpo, el plan de su bebé…
-
Perder Peso
¿Por qué las fotos de antes y después son más problemáticas de lo que crees?
Las fotos de antes y después son omnipresentes por una razón. Son lo que los especialistas en marketing llaman un «desencadenante social»: un tipo de contenido que hace que quienes lo ven se sientan o actúen de cierta manera. Le…
-
Perder Peso
¿Sufres de niebla mental? Regrese a los planes tradicionales de dieta gratuita
¿Sufres de niebla mental? Es hora de volver a los planes tradicionales de dieta gratuita en India ¿Sufres de niebla mental? Es hora de volver a los planes tradicionales de dieta gratuita en India. Conozca las causas y soluciones al…
-
Perder Peso
¡Estresado y deprimido! Cinco cosas que se deben evitar para una mejor salud mental
Cinco consejos para una mejor conciencia sobre la salud mental 1. No te prives del sueño Cualquiera sea la razón de los altos niveles de estrés, la falta de sueño es un factor que tiene un gran impacto en ella.…
