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Nutrición y Salud
Estrategias para detener la alimentación emocional
¿Alguna vez te has metido en la modalidad de niño sin supervisión en modo fiesta cuando estabas triste, molesto o estresado? Lo que quiero decir con eso es que alguna vez has comido demasiado para lidiar con tus sentimientos? ¿Es…
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Alimentos
6 recetas de una olla para el regreso a clases
Entiendo COMPLETAMENTE lo difícil que puede ser comer de manera saludable en la escuela, sin importar en qué nivel de educación o graduación se encuentre. E incluso como padre, puede resultar difícil asegurarse de cuidar su dieta y su salud…
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Nutrición y Salud
Elegir un buen plan de alimentación para perder grasa y desarrollar músculo
La grasa no es lo único que se dispara cuando pierdes algunos kilos. Más del 25% del peso que pierde es músculo. La mejor manera de evitar que esto suceda es combinar su rutina de ejercicios con un plan de…
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Alimentos
31 recetas de temporada para cocinar en julio
¿Podemos estar de acuerdo en que julio es el mejor mes para el verano? El clima es cálido, todavía queda mucho verano por venir y los productos son literalmente increíbles. En los calurosos días de verano, anhelo cosas frescas, picantes…
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Nutrición y Salud
Tagine de pollo | El amo de casa
Corte de 3 a 4 libras de muslos de pollo, muslos y alas a través del hueso en trozos de 5 cm.1 cucharadita de sal, más al gusto½ cucharadita de pimienta negra, más al gusto1 cucharada de ghee o mantequilla1…
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Alimentos
Helado de proteína de vainilla – Katie cubierta de chocolate
¡Esta receta de helado de vainilla deliciosamente espesa y cremosa está llena de proteínas y sabe como un batido de vainilla casero! Imagina poder hacer tu propia Wendy’s Vanilla Frosty en tu cocina cuando quieras. ¡Y esta versión saludable solo…
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Nutrición y Salud
5 conceptos erróneos comunes sobre la alimentación saludable
¿Sabías que marzo es el Mes Nacional de la Nutrición aquí en Canadá? El tema de este año gira en torno a la idea de que La comida sana se ve diferente para todos. Nuestra nutricionista registrada Susan Watson apareció…
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Alimentos
Las 10 mejores ideas para cenas de 10 minutos
¡Cenas súper rápidas que puedes llevar a la mesa en solo diez minutos sin preparación! No hay tiempo para charlar. ¿Listo para cocinar? Aquí hay 10 ideas para cenas de última hora para ti. Las comidas de esta lista deben…
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Nutrición y Salud
Las mejores bases totalmente naturales –
¿Quieres saber qué me marea? Belleza limpia. ¿Sabes lo que me marea? Bases naturales … que funcionan! Últimamente he estado hablando mucho sobre la belleza limpia, que incluye: Clean Beauty Essentials, el mejor producto para el cuidado de la piel…
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Alimentos
La mejor receta de ensalada de papas (con consejos y pasos)
Esta receta clásica de ensalada de papas es realmente la mejor. Maravillosamente cremoso y picante, es una maravillosa adición a cualquier comida. Hágalo con anticipación para divertirse fácilmente. Realmente no puedes equivocarte sirviendo una ensalada de papa tradicional en una…
