sano
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Perder Peso
Cómo esta mamá ahorró $15,000 en 18 meses al comer sano
Samantha Lozano no solo bajó 61 kg. Desafío de pérdida de peso de 28 días. ¡Pero también ahorró más de $15,000 en los últimos 18 meses! ! ! ! ! ! De hecho, ha pagado su deuda y ahora está…
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Perder Peso
¡Cómo comer sano con un presupuesto de menos de $6 al día!Obtenga su plan de comidas de 7 días gratis
Con todo, desde los comestibles hasta la gasolina, aparentemente en aumento, no hay duda de que muchos hogares australianos se sienten financieramente difíciles. Pero a pesar del aumento de precios, ¡la alimentación saludable no tiene por qué estar por encima…
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Perder Peso
¿estoy sano? Otras métricas además del peso pueden ayudarlo a comprender:
¿Cuándo fue la última vez que te preguntaste «¿Estoy sano?» Honestamente sabes la respuesta? No siempre es algo obvio. Dicho esto, muchas personas tienden a mirar específicamente su peso para determinar su salud. Este es un error común y es…
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Nutrición y Salud
Longevidad: Reducir el consumo de carne y lácteos podría ayudarlo a vivir una década más
Un nuevo sitio web basado en las últimas investigaciones científicas muestra a las personas cómo sus elecciones dietéticas afectan su longevidad. sano 8 de febrero de 2022 atravesar Michael Le Page Frutas y verduras frescas: ¿la clave de la longevidad?…
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Nutrición y Salud
Interocepción: este ‘sexto sentido’ puede ser la clave para una mejor salud mental
La forma en que nuestros cerebros interpretan las señales del interior del cuerpo tiene un impacto asombrosamente grande en el cerebro, y esta idea ha llevado a nuevos enfoques para abordar afecciones como la depresión, la ansiedad y los trastornos…
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Nutrición y Salud
Pensar que eres más joven: consejos psicológicos para ayudar a retrasar el envejecimiento
La edad que sientes es importante para el tiempo que vas a vivir.Aquí le mostramos cómo reducir su edad mental. sano 17 de marzo de 2021 atravesar graham leyton Las personas que se sienten más jóvenes que su edad real…
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Alimentos
Cómo comer sano cuando está deprimido
Ser afectado por la salud mental no te hace extraño. Simplemente prueba que eres humano. Así que sigamos rompiendo el estigma de la salud mental. De camino a los meses de otoño e invierno, cuando muchas personas se ven afectadas…
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Perder Peso
Cómo comer sano con un presupuesto ajustado
¿Alguna vez te has preguntado cómo comer de forma saludable con un presupuesto limitado? Es mucho más fácil de lo que piensas. Existe la idea errónea de que una alimentación saludable = cara, pero no es necesariamente así. Como madres,…