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Dieta para adelgazar rapido | Adelgazar 10kg en 1 mes | Hipotiroidismo Diabetes NAYLA LOZADA



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43 comentarios

  1. SALUDOS QUERIDOS TOD@S, ESPERO QUE LES SEA UTIL ESTE VIDEO PARA LOS NUEVOS INTEGRANTES DE ESTA GRAN FAMILIA. LOS ESPERO TANTO EN MI CANAL DE RECETAS "FITNESS FAMILY" COMO EN MI GRUPO DE FACEBOOK "ADELGAZA CON NAYLA"
    ESTA DIETA ES MARAVILLOSA Y ESTOY SEGURA QUE LES VA A GUSTAR. CON UN POCO DE TIEMPO Y ALGO DE CREATIVIDAD SE PUEDE CREAR UNOS MENUS FENOMENALES QUE NI SIQUIERA SENTIRAS QUE ESTAS A DIETA. CARIÑOS Y SUERTE EN SUS OBJETIVOS =) NAYLA

  2. Yo tengo 42 años y la prolactina alta no me gusta hacer ejercicio por q tengo un trabajó bastante físico y me cuesta adelgazar , espero q con esta pueda avanzar , por q me siento como oxidada, gracias

  3. Adelgazar con arroz
    El miercoles por la mañana colocar media taza de agua
    Los granos de arroz conforme a los kilos que quieres bajar toma el agua y llenala por la mitad
    *el jueves en la mañana toma el agua y vuelve a llenar agua hasta la mitad
    *el viernes ala mañana tomas esa agua junto al arroz y toma mas agua
    IMPORTANTE
    Manten la taza tapada
    La taza que sea de vidrio
    Antes de hacer la dieta pasar la informacion conforme al los kilos que quieres bajar
    Y no hacer otra dieta ya que esta es infalible
    No poner granos de mas ya que no se recuperan los kilos

  4. •Dieta del arroz•

    MIÉRCOLES :

    -En la mañana medio vaso o taza de agua, ponga el número de granos de arroz dependiendo de los kilos que quiera perder

    -por la noche tomar el agua, dejando los granos de arroz y volver a llenar a la mitad

    JUEVES:

    -Por la mañana en ayunas tomar el agua, dejando los granos de arroz y volver a llenar el vaso a la mitad

    VIERNES:

    -Por la mañana en ayunas tomar el agua, dejando los granos de arroz y volver a llenar el vaso a la mitad

    • IMPORTANTE •

    La dieta se tiene que iniciar un miércoles no otro día

    El vaso tiene que permanecer tapado durante todo el proceso

    No cambiar el vaso ni lavarlo

    Comparte esta dieta dependiendo de los kilos que quiera perder

  5. Te empiezo a seguir porque sentí sinceridad por tu enfermedad de tiroides, y esa buena predisposición de ayudar , pondré en práctica esta dieta a ver como me va, me encanto tu sencillez. Gracias

  6. Que buenas recetas pero si realmente quieren perder tiene que ser junto con ejercicios para activar el metabolismo le digo yo que baje 25 libras en un mes comencé a comer más saludable nada de dulce agua calientita te o manzanilla evitar mucho frituras y comidas rápidas y ahora peso 167 libras y haciendo eso me quede en este peso que es el cual tengo que tener como dijo mi nutricionista gracias por sus video

  7. HAGA USTED LO QUE QUIERA CON SU GORDURA, PERO INVIERTA TAN SOLO 30 MINUTOS DE SU VIDA EN ESCUCHAR LO QUE EL DOCTOR CESÁREO NOS DICE EN ESTE LINK https://www.youtube.com/watch?v=dp4v4kvkY3M
    SIGO CUMPLIENDO MI PROMESA. ESTA CHARLA FUÉ LA PRIMERA QUE VÍ POR CASUALIDAD, POR LA QUE ME ENGANCHÉ EN LO QUE ÉL, MUY ACERTADAMENTE. LLAMA "UN CURSO". SON 28 CHARLAS IM PER DI BLES.
    PERO ÉSTA, LA NÚMERO OCHO, QUE CREO ES LA MÁS IMPORTANTE DE TODO EL "CURSO", DERRAMA SINCERIDAD, SENTIDO COMÚN, EXPERIENCIA Y POR SOBRE TODO "COMPASIÓN". YO CREO QUE TODOS TIENEN LA OBLIGACIÓN DE ESCUCHARLA, Y MÁS QUE NADIE DEBEN HACERLO TODOS LOS PROFESIONALES QUE SE DEDICAN A "TRATAR DE SOLUCIONAR" EL TEMA DE LA GORDURA-OBESIDAD.

  8. Pero esta dieta entonces no es recomendable ir al gym ???? Pues si no tiene calorías que quemas en el gimnasio ? No será peor ir al gym a provocar un desmayo ?

  9. Dieta de granos de arroz

    Necesitas:

    -Una taza o vaso

    -Granos de arroz

    -Algo para tapar la taza

    -Agua

    SI O SI SE EMPIEZA EN MIERCOLES

    Miercoles:

    • Coloque en la mañana en media taza o

    vaso de agua, el número de granos de arroz correspondientes al número de kilos que quiere bajar (Ej. 5kg= 5 Granos de arroz)

    • No ponga más granos de los que

    necesita, esos kilos nunca los recuperarás.

    •En la noche, tómese el agua dejando los

    granos para luego volver a llenar la taza

    hasta la mitad.

    Jueves:

    •Por la mañana en ayunas, beba de nuevo

    toda el agua dejando los granos de arroz y

    vuelva a llenar la taza hasta la mitad.

    Viernes:

    •Por la mañana en ayunas, beba todo el

    agua junto con los granos de arroz.

    IMPORTANTE

    ~Concerve la taza tapada durante todo el

    procedimient.

    ~Reparta copias de estas dietas conforme

    a los kilos que se desea perder.

    ~Comience la dieta en miercoles no antes

    de haber repartido todas las copias.

    ~Puede repartir la dieta a cualquier persona.

    ~No haga régimen, aúnque resulte increíble.

    FUNCIONA<3….

  10. En serio no me puedo hechar un licuadito de platano? Aunque sea en el desayuno? Tan malo es el platano? Ni porque mi dieta oscila entre las 1100-1200 calorías y mis calorías de mantenimiento deben ser de 2200… Me encanta el licuado de platano. 🥴 Y de hecho soy de los que hago solo 3 comidas al día.

  11. Que bueno encontrar información que me ayude de una persona que también sufre hipotiroidismo y que promueva una alimentación saludable y entrenamiento a partir de su propia condición. Muchas gracias, voy a comenzar a hacer esto.

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